自転車オルトリーブのサドルバッグのゴムが切れそうなので交換
こんにちはオルトリーブのサドルバッグを改造してゴムを付けてました。このゴムが劣化してきたので交換しました。改造した時の記事はこれです。もう、５年近く経ってるんですね。そりゃ切れますね。ここ数回のライドで、ゴムが毛羽立ってるなぁ。。。と思いつ...
自転車
自転車Scottのショップタオルの代わりにダイソーの洗える！キッチンタオルを買ってみた
こんにちは自転車のメンテ時などにペーパーウェスを使っています。Scottのショップタオル（ブルー）を買ってきました。最初はAmazonで１個単位で買ってましたが。最近では、コストコで10本セットを買ってました。最近は買う毎に、どんどん高くな...
自転車スピードプレイペダルの金属プレートを交換しました（ZEROとウルトラライトアクションの違いも観察）
こんにちは昨日の記事でペダルのメンテ？交換が失敗したのでリトライしました。昨日の記事はこれです。スピードプレイZEROを使ってますが、パーツ取りに購入したペダルがウルトラライトアクションという物で間違えました。と言うか見た目が同じなので、非...
自転車金属プレートが欲しくて中古のスピードプレイペダルを購入
こんにちは※スピードプレイZEROを買おうと思って、ライトアクションってのを買ってました。 文中の記載がおかしいですが、最後の方で説明します(^_^;大分前からZWIFTで使っているスピードプレイペダルが外れやすくなっていました。このペダル...
自転車夏休み最終日に榎本牧場までサイクリング
こんにちは夏休み最終日の8/18（日）の夕方？に思い立ってサイクリングしてきました。今年の夏休みは9連休と長かったです。何だかんだと思ったより自転車にのったなぁ。。代わりにZWIFTできてませんが。。勿体ないかも。。（笑）15時を過ぎてから...
自転車クロスバイクのチェーンを交換しました
こんにちは先日、クロスバイクのチェーンを交換しました。先日、色々パーツ交換した時にチェーン伸びてるので変えなくっちゃ！と思ってチェーンは買ってありました。重い腰を持ち上げた感じです(^_^;チェーンはシマノのCN-HG40にしました。一応チ...
自転車たかにぃさんと酷暑の霞ヶ浦一周ライド（後半）
こんにちは昨日の続きです。昨日の記事はこれたかにぃさんと、霞ヶ浦一周をしています。もうすぐ、目的地の１つの「あらいやオート」に到着します。で、到着。バイクが何台か止まっています。上の写真の左側にある建物の中にお弁当の自動販売機があります。こ...
自転車たかにぃさんと酷暑の霞ヶ浦一周ライド（前半）
こんにちは8/13（火）に、よくコメントをくださる「たかにぃ」さんと霞ヶ浦を一周してきました。誘ったくせに、成り行きで？ルートなどの選択も含めておまかせしてして、すいませんm(_ _)m最近、暑熱適応を上げようとしていましたが、このライドの...
自転車暑熱適応を上げる為に近場をライド（その3）
こんにちは暑熱適応を上げるためのライドの3回目です。目的があって上げてますが、この日を最後にするつもりです。70%まで上げたかったですが、ちょっと厳しい気がします。仕方ない。。ですね。(^_^;今日は8/11(土)です。15時半に出て、今日...
自転車暑熱適応を上げる為に近場をライド（その２）
こんにちは先日のMAXコーヒーライドで書きましたが、直近（お盆まで）に暑熱適応を70%を目標に上げようと思いました。先日のライドでは30%から43%に上がりました。続けて乗らないと上がりづらいのは分かってますが、平日に乗るほど根性がなかった...