こんにちは
今月の月初に7月は50Km走るぞ！！っと、ムッチャ軽い目標を立てました。
Rantusticを見るとこんな感じです。
48.5Kmとなっていました。
サイコンで測る事にしているので、多分50Kmは少し超えてるかな。。
目標にならない目標でしたね。あとはどこまで増やせるかな？と言う感じでしょうか。
実は月曜日の夕方も行こうかなと思ってたのですが、出ようとしたら遠くでゴロゴロと雷が鳴ってます。
走るのは荒川の河川敷と言う事もあり、避雷針になるのは嫌なので挫折しました。
今月は3回、サイクリングしましたが、最初に一回は出発して2Kmぐらいでヘロヘロに。。
元々、体力は無かったですが、さすがにこれはまずくない！？と思えぐらいの落ちっぷりです。
怪我して、ほんと動かなかったもんなぁ。。
2回目も4Kmぐらいで既にヘロヘロに。。徐々に体力を付けないとダメそうな。。
3回目は17Kmぐらいでしたが、そこそこ余裕がありました。
同じぐらいの距離を走って体力をつけなくっちゃと思ってます。
どんだけ運動不足なんだか。。。orz
