こんにちは
少し前から、仕事先の人とパワーブリーズの話が時々でます。
欲しいけど高いよね！と。。
なにかは、メーカーのサイトを見てください。
読んでまとめてみると、呼吸のトレーニングをして運動能力をアップさせよう！って物です。
呼吸に使う筋肉の筋トレでしょうか？
製品のラインナップは3種類です。
・Kシリーズ
・プラスシリーズ
・クラシックシリーズ
Kシリーズは10万円近くするので比較対象になりません。
プラスシリーズとクラシックシリーズは画像を見ると分かる様に形状が違います。
画像を勝手に持ってきたので、リンク（パワーブリーズ製品紹介）を貼っておきます。
見た目が違いますね、プラスの方がカッコいいです。
負荷の状態は以下のサイト様に比較表がありました。流石に勝手に持ってこれないので、リンク先で確認してください。
悩みますが、価格差がWiggleで1500円ぐらい。。
機能が同じなら、見た目より安い方がいいです。
機能的には、目的は同じなので負荷だけかなと思います。
負荷は高いプラスシリーズは10段階、安いクラシックは9段階です。
見るとプラスとクラシックの9が同じぐらいの値です。と言う事で、プラスシリーズには+1段階ある感じですね。
って、今書いてて思いましたが、プラスってネーミングはもしかしてこれ！？
で、1を見るとクラシックは全て10なんですよね。プラスは1がレベルによって違います。
って、ここまで書き忘れてましたが、それぞれに負荷の強さによって3製品あります。
低負荷（緑）、中負荷（青）、重負荷（赤）の3種類です。
海外通販で買うと安いんですが送料を考えると、どうしてもついで買いになります。
海外通販で物を買う時って、他の物を色々買おうとしてるので、ついでに買うにはお値段が。。となって早半年ぐらい（^^;
この間、また話が出たんですよね。
最近、WiggleとCRCが5000円で送料無料になりました。国内通販より敷居が低いんですよね。スゴイです。
2個買うと送料無料だよね！って買う事に。。
Wiggleにはクラシックはクラシックは中負荷の青とプラスは重負荷の赤しかありません。
青で良いよねって、買おうとしたら目の前で売り切れ。。orz
同じ値段のCRCを見てて青あるね！って、青をポチろうとしたら、また売り切れ。。ガーン。。(TOT)
クラシックの場合には、最低負荷が10固定なので、どれを買っても無理！とはならないはずです。
ただ、レベル1の10からレベル9の間が負荷が高くなると広くなるので、途中の調整幅が大きくなります。
頑張るって事で。。って赤にしました。
CRCさんは、翌日には発送されました。はやっ！と思ってました。
追跡番号も無いと思ってたら、追跡番号つきです。なんで！？と思ったら発送業者がTRAKPAKって初めての会社です。追跡大好きなのでうれしいです。
追跡番号は「 CRC31547596??」って言う番号です。郵便局で追跡できるのは確か前がRかE始まりだったような？（うろ覚え）
無理だよね。とTRAKPAKのサイトで追跡してました。向こうの国際交換局から発送された時点で、日本郵便で追跡できる番号が付与されてメールで通知されました。意外と親切ですね。
で、2週間程で到着しました。早くはないですが、普通かな？
めづらしく箱が潰れてない！？と思ったら開いてしまった様で、テープで締めてありました。（笑）
開けると緩衝材なしです。
当たり前ですが、パッケージは英語です。
開けます。
中には、本体、マウスピース、クリーニングタブレットと収納袋と説明書が入ってました。
と思ったら、ノーズピースも付いてました。
本体の下側の筒？みたいなのを下にスライドさせると調整するネジ？があります。
本体の下側の丸いパーツ（上に三角の目印）を回すと、負荷調整ができます。
負荷は、本体側についているメモリで確認します。
締め込むと内側のバネを押し込んでいき、下側の回すパーツがどんどん上に上がります。
マニュアルを見て負荷をチェック。って数字の意味が分かりません。
数字は、まあ別に良いかなぁ。。日本語で書いてあっても多分分かりませんし(^^;
でやってみました。
レベル1だと、ちょっとだけ負荷がありますが、日常生活を普通に出来て、これを吸えない人はいないだろう？ってぐらいの低負荷です。
やってみましたが、3ぐらいからきつくなってきて4ぐらいだったら吸えそうです。
試しに9にしてみたら、殆ど吸えませんでした（笑）
苦手な英語を斜め読みすると、最初の2週間は1日2回でそれぞれ30呼吸。
2週間以降は2日に1回で3o呼吸の様です。
どのレベルでやるのか。。悩みます。
あまり辛くないレベルでやるのが良さそうですので、レベル3から開始する事にしました。
効果が出るか楽しみです。
自転車で峠を登ると息が。。ゼーゼー。。復活するのに凄く時間がかかります。
これの時間が少しでも短くなるといいなぁ。。と思ってます。
最後に宣伝？リンクを纏めます。
AMAZONへのリンク
以上です。効果が出たら報告します。
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こんにちは。
虚弱な私は、青を使ってますが、やっとこ5まで来ました。
心拍はパワーブリーズ使い始める前は計ってないんで、効果を客観的には確認できません。(PB使用後ですが、最大は180です)。
体感的には、同じ坂でも以前よりは息切れは少なくなった気がします。
先日、野球観戦行った時、応援時の声が大きくなった気がします。
今まで、皆に合わせて声出してただけでしたが、同点ですごい盛り上がってた逆転機に初めて選手の名前を叫んだんですが、結構声が通って長く叫べて、自分でびっくりしちゃいました。
マックシェイク、キューーーっと吸えるといいな(^^;;
ShimaQさん
コメントありがとうございます。
青の5って、赤の3より負荷が上ですね。追いつける様にがんばります。
今、赤の3.5ぐらいです。
声量への影響って分かりやすい様ですね。
効果がわかりますね。私もがんばります。
しかし、マックシェイクが基準なんですね。（笑）
10秒で飲めたらシェイク黒帯ですね
読んでたら
なんか、欲しくなってきたので
やるなら早めが良いかと、、
赤を、、(単に 赤が安かったので)
一ヶ月後位に
マックシェイクで効果試したい
うまくしたら ドリンク用のストローで
十分になりますかね、、
ISAMさん
コメントありがとうございます。
お揃いですね。運動目的なら、赤が良さそうですね。
シェイクはきっとほっそいストローで飲めるはずですww
数日前にマックシェイクを買おうとしたら、機械が故障してました(T_T)
あっ。効果を試そうとしたわけじゃないですよ！
私もやってます！自分だと変わった気がしませんが、久しぶりにカラオケ行って女子とデュエットできたんですが、合わせて軽く歌ったつもりが思った以上に声出て失敗しました。声は大きくなることは理解できました笑
ヂチルさん
コメントありがとうございます。
効果出まくりですね。
今度カラオケに行くのが楽しみです。声の大きさに注意します（笑）
メモリ、赤２から３にアップしました。
取り敢えず吸う力はあがってきているのでこれが呼吸とかにどう影響するのか楽しみです。
しげさんの報告も楽しみにしています。
頑張りましょう！
ゆうきさん
コメントありがとうございます。
私も同じぐらいで、3.5です。
一緒頑張りましょうヽ(｀▽´)/
少し心拍が下がるのが早くなったような、そうでもないような感じです。(^_^;
しげさん こんにちは
パワーブリーズ始めたんですよね。
自分もやってはみたいのですが、中々手が出ません。効果があるとは思いますが、ん～って悩んでます。しげさんのレポで考えてみます。(笑)
hooliganさん
コメントありがとうございます。
私もそんな感じでした。凄く分かります。
結果が出たらレポして押しまくります（笑）