自転車サイクリングとダイエット
こんにちはなんとなくネットサーフィン（死語かな？）をしてたら、ケイデンスのネタになり。。。低ケイデンスより、高ケイデンスの方が筋力への影響が少なく、脂肪燃焼しやすいという情報を見かけました。なるほどね。。何も考えずに距離を走れば、多少減るよ...
自転車
自転車Stravaを使ってみました
こんにちは サイクリングする時には、サイクリコンピューターを使っています。 使ってるのは、キャットアイ製のワイヤレスの一番安いこいつです。これの白なんですが、黒い方が安いので安い方をリンク。。 → キャットアイ(CAT EYE) ベロワイヤ...
自転車ハンドルの高さ変更とBB交換について
先日、BB交換しました。純正からこいつに交換しました。 今見たら、500円ぐらい値上がってますね。買った時はY'sロードアウトレットって所の販売（amazon発送)で残り18個だったような。。結構と言うか思ってたより売れますね。安かったから...
自転車携帯ポンプについて
こんにちは サイクリングする時に、パンクしたら修理の為に必要なので自転車に携帯ポンプをつけています。 商品写真だと、ポンプの取っ手（空気を入れる時に押す取っ手）が下に向いています。 多分、空気圧のゲージの文字が正位置に見える様にだと思います...
自転車タイヤとチューブにベビーパウダー（タイヤパウダーの代わり）を付けてみました
先日パンク修理した時に、タイヤパウダーとチューブのあまりのくっつき様にびっくりしたので、タイヤとチューブにタイヤパウダー替わりのベビーパウダーをつけてみました。 専用のタイヤパウダーは高価ので、ほぼ同じ素材（タルク粉末）のベビーパウダーを買...
自転車サイクリングに行ってきました（荒川ロックゲートまで）
こんばんは、日付が変わったので昨日になりましたが先日、葛西臨海公園に行ったときに気になってた荒川土手にある展望台？に行ってみました。 行く前にネットで調べたら、荒川ロックゲートと言う設備でした。 ホームページによると荒川と旧中川の水面差が最...
自転車シートポストをグリスアップしてみました
自転車関係のホームページを見ていて、シートポストもグリスアップの対象だと知りました。 グリスアップしないと固着したり、シートポストが錆びたりする様です。 確かにママチャリのシートポストって買ってから2年もすると固着していて、高さを帰るのに苦...
自転車パンク修理しました
先日、葛西臨海公園に行った時にパンクしたチューブを修理しました。 サイクリング時には、チューブ交換だけしてパンクしたチューブはそのまま持って帰ってきました。 チューブ交換した時、タイヤとチューブがくっついてて、びっくりしました。正直、剥がす...
自転車リムに傷を発見
こんにちは先日、自転車を少し分解して掃除してたら、前輪のリムに大きめの傷を見つけました。こんな感じのが3箇所ありました。見に覚えがないのですが、何をやるとこんな傷が付くのか疑問です。とりあえずホイール自体の構造には問題なさそうなのと、ブレー...
自転車ハンドルの高さについて（続き）
こんにちは、先日からハンドルの高さに付いて考えてました。この記事で、ロードバイクの基準を持ってハンドル落差-4cmを基準に考えてみようと思いました。 ハンドルの高さについてと思って、下げ過ぎた感のある現状を確認してみます。シートの高さは92...