ジョギング・ウォーキング運動するとお腹の横が痛くなる理由
こんにちは ネタがないので、前から疑問に思ってた事を少し調べてみました。 運動する（特にジョギング）と、お腹の横に痛みがでる事があります。 インターネット上での情報を検索してみると、諸説ある様です。 断定的にかかれている理由がいくつもヒット...
ジョギング・ウォーキング
ジョギング・ウォーキング
活動量計ついにランのVo2Maxが緑になりました
こんにちは 最近続いているジョギングですが、細かい数字等は良く分かりませんがVo2Maxの数字が気になってました。 Vo2Maxって、「最大酸素摂取量」の事だそうで、「体重1kgあたり1分間に取り込むことのできる最大の酸素量」との事です。 ...
ジョギング・ウォーキングランニングダイナミクスポッドを付い。。洗濯してしまってます
こんにちは 記事を書く時間がなくて、いつもの更新時間に間に合わなかったです。。簡単になります。 ジョギングで使っているランニングダイナミクスポッドですが、こんな形状です。 ズボンの後ろの腰の位置に、クリップで挟んで使いますが。 ジョギングが...
活動量計Garmin ForeAthlete 245で呼吸数が計測できてました
こんにちは 昨年から、アクティブトラッカーの代わりにジョギングウォッチの「Garmin ForeAthlete 245」を使ってます。 → Garmin ForeAthlete 245関係の記事一覧 少し前から気になってましたが、「呼吸」っ...
活動量計久しぶりにランニングダイナミクスのデータを見てみました
こんにちは ジョギングに行く時は、「Garmin ForeAthlete 245」を使ってログを取ってます。 → Garmin ForeAthlete 245関係の記事一覧 後から、ランニングダイナミクスポッドってのを追加購入しました。 ダ...
ジョギング・ウォーキングジョギング続いてます
こんにちは 先日、ジョギングを再開しました。実は週１か２ぐらいでやろかなと適当に思ってました。(^_^; → 久しぶりにジョギングしてきました 蓋を開けてみると、こんな感じでやけに走ってます。（笑） 昨年走ってたのと同じコースです。 自宅か...
ジョギング・ウォーキング久しぶりにジョギングしてきました
こんにちは 昨日の夜、久しぶりにジョギングしてきました。前にジョギングしたのって何時かな？と見てみたら昨年の12月3日でした、という事で4ヶ月ちょっとブリです。 夜、思い立って自宅を出発しました。余りに、久しぶりなのて3kmだけにしようかな...
ジョギング・ウォーキングウォーキングしてきました
こんにちは 昨日になりますが、夕方に奥さんがウォーキングに行くと言うことなのでついていきました。 自宅を出ててくてく歩いていき、新芝川にでました。 芝川を下流にす進みます。 途中、鳥が井戸端会議してました。（笑） その後、荒サイ左岸のキッチ...
ジョギング・ウォーキングジョギングの時の呼吸法を調べてみた
こんにちは ジョギングしてますが、最初にペースの落とし方とか教えていただいた以外は自己流の所が多くて、あまり考えずにジョギングしてます。 呼吸のし方とかも、高校の時にやってた方法だったりします。 30年以上前で、しかも部活は軟式テニス部。。...
ジョギング・ウォーキングジョギング続いてます
こんにちは ランニングウォッチを買ったと言う理由で始めたジョギングですが、頻度は高くない物のなんとか続いてます。 夜にお風呂に入る前にやってる、ジョギングですが、持っていく装備（？）はこんな感じです。 持っていくものは、左上から 骨伝導イヤ...