2020-04-25

こんにちは最近続いているジョギングですが、細かい数字等は良く分かりませんがVo2Maxの数字が気になってました。Vo2Maxって、「最大酸素摂取量」の事だそうで、「体重1kgあたり1分間に取り込むことのできる最大の酸素量」との事です。ガーミ...