こんにちは
少し前にポジション（主にハンドル＋STI）の位置を変更して、お尻の痛いのが改善されました。
そのまま乗ってるんですが、どうもSTIの角度がしっくり来ないんですよね。
どう？と考えるとSTIを握った時にもう少し立ってた方が握りやすいかなと言う感じです。
水平方向に近すぎて、手首が多少辛いんですよね。
現状はこんな感じです。他の方の写真を見ると倒れすぎてると言う事は無いと思うんですが、個人差って事かな。
もしくは慣れ？
そう言えば、ハンドルが遠い遠い！と言いつつ調整してて、一番上げた時はこんな感じでした。
今思うと何やってたんだろう？思えるぐらい煽ってますね（^^;
良く分からないのでハンドルの上の位置で線を引いてみます。
ハンドルの上面を地面と平行にして、STIの手前の位置を線と同じ位置にあげてみようかなと思います。
ついでに、コラムスペーサーを1枚か2枚下に移動（上げる）て見ようかなと思います。
バーテープも買ってあるので気分転換に巻き直そうかな。。
ポジションってホント難しいですね。
コメント
こんばんは。
私も、最初乗り始めの頃、基本通り？平行にしてたら、手首がものすごく辛かったです。
で、サドルを上げハンドル下げたら、相対的に？角度的に？ハンドル煽ったのと同じことになり随分楽になりました(手首に関して)。
後は慣れもありかもしれないですね。
私の場合、やっとロードバイクってものに慣れて来たせいか、やっと乗ってて違和感なくなりつつあります。
でも、負荷がかかった時(坂とか)に腰が痛くなるのはポジションのせいなのか？体幹できてないのか？漕ぎ方(力の入れ方など)なのか？よく分からなくなって来ました。
ポジションってホント個人差がありすぎて、正解ってのがないので沼にはまってしまうとなかなか大変ですよね。Google先生に聞くと余計に迷ってしまい．．．(T ^ T)
ShimaQさん
コメントありがとうございます。
仲間発見！サドルを上げるのかぁ。。足の長さ的にきついかも。。です（^^;
STIを上げるかハンドルを煽るかして少し起こしてみようと思います。
腰は。。どうなんでしょうね。私の先日から腰が。。乗っちゃえば大丈夫なんですが、乗り降りが。。orz
Google先生。。そうなんですよね。一般的な位置で設定してから、どれだけ動かすかって感じですよね。
起こせば楽になると思ってましたが、そうでもなかったです。ほんと難しいです。
しげさん、こんにちわ。
ポジションは繊細ですよね〜。
しかも、しばらく走らないと、良いかどうかわからないという、、、。
ほんと、時間がかかります。
たかさん
コメントありがとうございます。
そうなんですよね。乗ってても変わるしなかなか難しいですよね。
地道にやります。
しげさん、こんにちは。
STIの角度は、人それぞれの好みもありますので、難しいですね…。
しげさんの場合、しゃくり気味のポジションに馴れていたこともあり、
STIの角度は気持ち「しゃくり」気味の方が良いかもしれないですね。
僕は「送り」気味で乗り馴れたこともあり、水平がちょうどいいです。
NISさん
コメントありがとうございます。
なるほど慣れもありますよね。
あまりやると元に戻るので、少ししゃくり気味がいいのかと思ってきました。手首が楽になりそうです。
こんにちは
そもそものポジションが変わっちゃうかもしれませんが、肘を曲げて、肘から先が水平っぽくなるようにしてブラケットを握ると、手首痛くなりませんよ。
下記のリンクの下の方にある中級者向けのフォームの写真みたいな感じです。
http://www.colnago.co.jp/ride/2013/20130222position.html
ただこのフォーム、ハンドルに体重かけると上腕三頭筋が痛くなって、ハンドルに体重かからないようにすると腹筋や背筋がきついです（＞＜）
terucさん
コメントありがとうございます。
リンクありがとうございます。じっくり見てみます。腕と手首も少し痛くなるので、有り難いです。m(__)m
ポジションを再度調整してみますか？
以前、自分の自転車を撮影した画像を見てみると、かなり前傾がきつくハンドルが遠くに見えます。
乗ってみると違和感はないのですが。
ハンドル位置を調整して、自分のポジションに合うようにブラケット位置を上げたらよいのでは。
ただ、ステムが短いので、今のままハンドルを近くにすると重量バランスが後ろに寄りすぎではないでしょうか。サドルを前に出した方がよいかもしれませんよ。
バーテープですが、最近、TNIのシリコンバーテープにしましたが、見た目はいまいちですが巻きやすいですし、握り心地も良いです。まき直しも可能ですからおすすめです。
少し重いのが難点です。
ブラザー弟さん
コメントありがとうございます。
ポジション、あまりしっくり来ないので調整してみたいと思いますが、どの程度かなやみます。
ポジション調整で重量バランスとか考えた事なかったです。(^_^;
参考にします。ありがとうございます。
シリコンバーテープ良い感じなんですね。送料無料にするのに買ったFizikのがあるので、今回はそれにします。
色々つかってみたいのですが、流石にもったいないかと中々できません（笑）
具体的にどのような違和感でしょうね。
しげさんはハンドルを引いていますか？それとも押してますか？
ひくタイプの人はコンパクトなポジションを好むような気がします。
前後重量配分はフレーム（メーカー）によってかなり違うような気がします。
キャノンデールは懐が広いので、よほど大きくはずさない限りは問題ないかと思います。
そういえば、アマゾンでポラールV650に使えるサイコンマウント＆シリコンカバーのセットが1800円で売っていたので購入してみました。
シリコンカバーはおまけ程度な感じですが、マウントは使えそう。ライトマウントは工夫すれば付けれそう。
Docooler 自転車GPSコンピュータ保護ケース 保護シリコンケース バイクコンピュータマウントセット GPSポーラーV650 って名前です。
ブラザー弟さん
お返事ありがとうございます。
違和感はブラケットを握ったときに手首が向こう側に倒れすぎてて握りづらい感じです。
ハンドルを押してるか引いてるかと、言われると微妙に押してるかなと思います。
重量配分はそんな感じなんですね。
サドルは一般的？に適正位置とある位置よりは前に出てると思います。結構前に動かしました(^_^;
サイコンマウント見てきました。これは安いですね。見た感じ私が持ってるやつと同じではないか？と思えます。
結構いいと思います。ケース付きで国内販売なので安心ですね。私はAliExpressで似たような値段で買いました。ケース無しで、下にカメラマウントがついてました。