自転車2020年4月の走行距離
こんにちは4月は3回乗れました。最近の世の中の状況を考えるとロングライドは控えてます。サイクリングも積極的に行く気分にもなれない事もあり、夜のジョギングがメインな感じになってます。Nerissimoのサイコンはこんな感じで8,276kmです...
自転車
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自転車久しぶりにサイクリングしてきました
こんにちは---- 2020/05/3 23:40追記 ----ご批判をいただきましがが、言うだけ言って脅迫？なコメントを最後に返事が来なく。返事を待つ事がきついのでコメント欄を閉鎖します。ツイッターで拡散してくれるそうですが、事実にも基づ...
自転車rec-mountsを改造
こんにちは先日、ステムを交換したらサイコンマウントのrec-mountsの幅が合いませんでした。分かってはいたので、ゴムのパーツで調整しようとしたら失敗と言うかグラグラしてました。(^_^;前回の記事は以下になります。 → ステムをITX ...
自転車スピードプレイのクリートのメンテをしました
こんにちはだいぶん前のサイクリングで、土の道を歩いたんですよね。直後に、クリートの脱着が硬いんだろうな。。と思ったら、最初はまらず。。無理やりはめたら、簡単には外れなくなりました。力の限りひねったらちゃんとはずれました。経験あるんだから、自...
自転車（まとめ）ブレーキの調整方法
ブレーキの調整方法※最初に「ロードバイクまとめ」の注意点をお読みください。ブレーキの調整方法です。作業中に出て切るブレーキはシマノのBR-R8000になります。こういう形状をしています。基本的にフロントもリアも同じですので、フロントブレーキ...
自転車ステムをITX X-ONEに交換します（後半）
こんにちは昨日の続きです。昨日の記事は以下になります。→ ステムをITX X-ONEに交換します（前半）昨日の記事では、ハンドルとステムを取り付けました。 STIを同じ位置に取り付けます。アウターワイヤーを付けているビニールテープを外さなか...
自転車ステムをITX X-ONEに交換します（前半）
こんにちは少し前に入手したステムですが、やっと取り付けました。入手したのは、ハンドルとおそろいの、ITMのX-ONEシリーズの100mm長のステムです。→ カーボンステムを買いました中古で買ったら、コラムのサイズを調整するシムが無かったので...
自転車Garmin Edge 520Jの事故検出がシビアになった気がします
こんにちは今使ってるサイコンって、Garmin Edge 520Jでして、1つ前のモデルになります。これには、事故検出機能ってのがあってスマホと連携して、事故を検出したら事前登録してある連絡先に連絡（SMSかな？）が送信されます。それにに位...
自転車マイプロテインのバナナ味が予想以上に美味しかった
こんにちは最近、ジョギングを再開したので、だいぶん前に買ったプロテインを使い始めました。この記事で買ったプロテインです。→ プロテイン到着しましたそろそろ、賞味期限が切れてそうですが。。見ない様にしようっと。。(^_^;北海道ミルク味は半分...
自転車バーテープ買いました
こんにちは先日買ったカーボンステムですが、コラム径が違って付かなかったんですよね。※新品のをちゃんと買えば、変換用のシムが付属しています。ITMの保守部品を調達すれば良いのか？と今更ながら思いますが。。(^_^;買ったステムはこの記事のです...