ジョギング・ウォーキングMillet ドライナミック メッシュは暑い！？
こんにちは最近本気でネタが無いのですが。。そろそろ挫折しそうです。(^_^;------------- 2019/08/22追記 ---------------------誤解を招くとイヤなので、記事の前に追記します。多分。。ですが、このイ...
2019-08
ジョギング・ウォーキング
ジョギング・ウォーキングVO₂ Maxが上がった
こんにちはネタが無いので。。無理やり掘り起こします(^_^;つい最近の記事で、ラン（ジョギング）のVO2 Maxがもう少しで良いになりそう！と書きました。それから何回も走って無いのですが。。ふとGarmin Connectを見たら緑（良い）...
自転車クロスバイクのベダルを交換しました（フラットペダル）
こんにちは先日、買っておいた三ヶ島のフラットペダルをやっと交換しました。→ フラットペダル買いましたこのペダルを交換します。新しいペダルはこれです。手持ちのベダルレンチを使います。古い方を外します。右が正ネジ、左が逆ネジでした。新しいペダル...
自転車クロスバイクのライトを買いました
こんにちは通勤に使ってるクロスバイクのライトが最近気づくと消えてたりします(^_^;どこかが接触不良なのかなぁ。。と大分観察しましたが、なんか違う感じで、結局わかりませんでした。無灯火になっちゃうので、新しいのを買いました。外套のある所にし...
自転車こっそり筑波に行ってきました（後半）
こんにちは昨日のつづきです。→ こっそり筑波に行ってきました（前半）ここから、風返峠を経由して湯袋峠までは全部下りです。休憩タイムです。＼(^o^)／でも下りってすぐ終わっちゃうんですよね。あっという間に、湯袋峠に到着。湯袋峠を真壁方面に少...
自転車こっそり筑波に行ってきました（前半）
こんにちは昨日の記事の、関宿ライドの翌日の8/13(火)に、こっそり（笑）筑波に行ってきました。良く考えると、最初から最後まで一人でヒルクライムって初めてだと思います。行くと決めたのが、前日の夜だったんですよね。始発で行く根性がなく。。5時...
自転車関宿まで行ってきました。
こんにちは8/12(月)に久しぶり？に関宿まで行ってきました。時間ができたので、どっかに行こうかなと思いつつ寂しい（笑）ので、クラブSNSで誰か行くなら着いて行っちゃおうかなと思って聞いてみました。8時15分に、みさとの風ひろばに集合にしま...
自転車スプロケ買いました
こんにちは今、スプロケットって14-28Tと11-32Tを持ってて、平地用は14-28Tを使って、山は2つのスプロケをミックスして14-32Tを使ってます。最近、スプロケを毎回組み替えるのが面倒で、山用は11-32Tをもう一セットかうか？と...
自転車筑波山に行ってきます
おはようございます。記事を書く余裕がないとの、記事のストックが尽きた（笑）ので、簡単に電車の中から更新します(^_^;今日、時間ができたので今から筑波山を上ってきます。と言っても道路が混みそうな予感がするので、輪行です。予定は、不動峠からつ...
自転車SWISS STOP FLASH PRO BXPを予備に買いました
こんにちは今使ってるブレーキシューですが、SWISS STOP FLASH PRO BXPを使ってます。もともとは、Visionのホイールのリムが黒くて、剥げちゃいそうでリムへの攻撃性の低いシューを探してて、その結果このシューに行き着きまし...