2023-01-04

こんにちは 少し前（10月末）からZWIFTのワークアウト（グループ？）をちまちまと合間にやってました。昨年の終わりにやっと終わりました。 このワークアウト郡ですが、週2x12週の24個のワークアウトで大体30分から45分のワークアウトが入...