2026-05-10

こんにちは一昨日の記事でワークアウトが思ってるよりきつかったのでFTPが下がってると思いました。なので、FTPを計測して登録されているFTPを適性まで下げればワークアウトがやりやすくなるかなと思って、気が向いたらFTP測定してみようかなと思...