その他パワーブリーズはじめました。
こんにちは少し前から、仕事先の人とパワーブリーズの話が時々でます。欲しいけど高いよね！と。。なにかは、メーカーのサイトを見てください。読んでまとめてみると、呼吸のトレーニングをして運動能力をアップさせよう！って物です。呼吸に使う筋肉の筋トレ...
その他
自転車チェーンの注油と自転車のクリーニングをしました
こんにちは最近、真面目に自転車の掃除をしていないなというのと、この記事「初デュラエース！（チェーンだけです）」でチェーンを交換したのですが、最初に付いてるオイルって意外と良いとの事なので、そのまま使ってました。そろそろ良いかなと思ったので脱...
自転車スピードプレイ（ペダル）のグリスアップに初チャレンジ
こんにちは現在ペダルにスピードプレイを使ってます。ヤフオクで買ったんですよね。→ ビンディングシステムにスピードプレイを導入しましたヤフオクで新品（売り主は途中の経路が分からないので保証できないと書いてました）を安く買ったんですよね。見た感...
自転車葛西臨海公園まで往復してきました。
こんにちは4/30(日)に色々あって、結局、葛西臨海公園まで往復してきました。前に文明堂の浦和工場に行った時に通りがかった、台湾料理屋さんが気になるとの事で食べに行く事にしました。ついでに文明堂の切り落としカステラを買ってこようかなと。。奥...
自転車2017年4月の走行距離
こんにちは前半が毎週末雨が降ってて余り乗れませんでしたが、富士山に行った時に距離を稼げました。CAAD8のサイコンはこんな感じです。6007kmです。前月の表示が、5632kmだったので、4月の走行距離は375kmでした。今年の走行距離は、...
自転車スピードプレイのクリートメンテナンス
こんにちはビンディングシステムにスピードプレイを使い始めて約3ヶ月経過しました。クリートにペダルを嵌めるのがビックリするぐらい硬かったんですよね。聞いてはいましたが、中々の硬さでした。ドライファストルブを使うと良いとていじんさん聞いてたので...
自転車チューブレスの為の便利グッズ購入（高圧タンク）
こんにちは先日のチューブレスタイヤをはめた時にリア側でビードが上がらず心が折れそうになったんですよね。→ チューブレス（レディー）タイヤを装着しました。（フロント）→ チューブレス（レディー）タイヤを装着しました。（リア）心理的に、余程の事...
自転車バルブエクステンダーを付けてみました。
こんにちはこの間やったチューブレス化で付けたバルブが短めなんですよね。こんな感じ。問題は余りないんですが、手持ちのフロアーポンプでもかかりが悪いんですよね。なんとか一応入りますが。。って感じです。問題はないのですが、バルブエクステンダーが気...
自転車帰宅ライドしました。（高尾駅-自宅)
こんにちは先日言った、富士4湖ライドの帰りは、輪行ではなく自走しました。昨日までの記事をリンクします。→ 富士４湖ライドに行ってきました その１→ 富士４湖ライドに行ってきました その２帰りの車が出る前に決めましたが、ShimaQさんに高尾...
自転車富士４湖ライドに行ってきました その２
こんにちは昨日の続きです。→ 富士４湖ライドに行ってきました その１精進湖から更に進み本栖湖です。本栖湖。収まり切らないので、久しぶりにパノラマ写真を撮ってみました。目的地の一番遠い所迄来たので戻ります。本栖湖を周り、2/3ぐらい回った所で...