こんにちは
昨日の夜、久しぶりにジョギングしてきました。前にジョギングしたのって何時かな？と見てみたら昨年の12月3日でした、という事で4ヶ月ちょっとブリです。
夜、思い立って自宅を出発しました。余りに、久しぶりなのて3kmだけにしようかなと思います。いつものコースだと遊歩道（かな？）を一往復すると大体2kmで、遊歩道までは往復1km強です。昨年の最後の方は2往復走って5km強でした。
自宅を出発しますが、いきなり走ると辛いので、遊歩道迄は早足で歩きます。
遊歩道に、ついたらゆっくり走ります。
なんか、桜が綺麗に咲いてます。散り始めてますが十分見ごたえがあります。
写真を撮りながら走りました。
遊歩道の行き止まりまで走って折り返します。元の場所に戻ってきて、悩みましたがゆっくりなら行けそう？と、結局2往復してきました。意外と走れるもんですね。
ゆっくりですが、約5.4km走れました。
毎日は厳しいですが、続けようと思います。
コメント
こんばんはぁ。
私もなかなか走れません。
最近、膝の状態が悪く、走ってみないと分からない状態orz
ひどい時は200m走ったら痛くてそのままお散歩に（ ; ; ）
緊急事態宣言で、外出自粛要請も強まってるんで、自転車ロングライドも人目が気になる今日この頃ですが、運動不足にならない様に少なくとも週1位は走りたいと思うのですが（−＿−；）
ShimaQさん
コメントありがとうございます。
自分の場合は家を出るまでがハードルです。同じく膝が怪しいですが、なんとかなってます。ShimaQさんより増しそうですか。。自分の場合は体重。。かと(^_^;
お互い、運動不足には気をつけてやり過ごしましょう。喘息もち？かなと思ってるので、感染したら重症化しそうな気が。。ほんと気をつけます。
あっ、実は私も家を出るまでが最大のハードルです。
腰が．．．．
昨日書き忘れましたが、夜桜綺麗ですね。
スルーしていただいて可です。
ShimaQさん
お返事ありがとうございます。仲間ですね。（笑）
腰、たまにありますが、なかなか辛いですよね。
桜、そろそろ終わりですね。
shimaQさん、おはようございます！
元気にしてますか？
膝痛いんですね〜。無理は禁物ですね。
私も昨日、久々に膝の関節の中？が痛くなって、階段の上り下りが。そーいえば、もう治ってるかも 笑
私、今年に入ってから、行ける日は毎日、“5キロor10000歩”を目標に歩いてたんです。でも、このコロナ騒ぎで家族みんな在宅。なんだか行く時間がない。みんな暇暇言うけど、主婦は忙しくなってます（笑）。落ち着いたら、また再開しようかなー。全く痩せないけど！！！
では、引き続き、ご自愛を！