自転車プロテイン（ストラッチャテッラ味）を開封しました。
こんにちは少し前になりますが、「【Myprotein/マイプロテイン】」で、プロテインを購入しました。→ マイプロテインを使ってみました試供品等も含めて、味見をしてみた記事がこれ。→ マイプロテインで買ったプロテインの味見？をしてみました保...
自転車
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自転車クロスバイクのブレーキシューを交換しました。
こんにちは先日買った、ブレーキシューを交換しました。購入記事はこれです。→ ブレーキシューとチェーンオイルを購入ブレーキは、純正から交換済みの、BR-T610です。交換するブレーキシューは、S70Cと純正です。実は、このブレーキのシュー交換...
自転車ホイールの修理（ハブ軸）をしました。(WH-9000-c24-cl)
こんにちは先日のホイールのグリスアップの時、失敗してハブの軸を歪めてしまいました。保守パーツを入手してありましたが、時間が取れなかったので昨日修理というか破損パーツの交換をしました。その時の記事はこれです。→ 久しぶりにホイールのグリスアッ...
自転車伸びたチェーンを交換しました
こんにちは先日、チェーンが伸びちゃってる事が発覚したので、ホイールを交換するついでにチェーンも交換しました。→ またチェーンが伸びた。。まずはチェーンを外します。ミッシングリンクはまだ大丈夫なので、再利用します。ミッシングリンクですが、11...
自転車久しぶりにホイールのグリスアップをやりました(WH-9000-c24-cl)、ああ。。失敗。。
こんにちは最近ホイールのメンテをやってなかったなぁ。。と思って、久しぶりにグリスアップをしました。ホイールは、上りで使ってるシマノのDuraAceグレードのWH-9000-C24-CLです。まずはフロントから。。5mmのアーレンキー2本を左...
自転車富士山を上ってみたい
こんにちは先日、美ヶ原でのヒルクライムで、歩いちゃいましたがなんとか上れました。20km超えのヒルクライムとか、無理無理！とか思ってましたが、時間をかければなんとかなるんじゃないか？と思えてきました。こうなると。。一度行ってみたかった所があ...
自転車斜度を細かく知れるツールの続き（グラフ表示の最適化＋微改修）
こんにちは先週記事にした高度グラフを表示するツールですが、気になってた所が有ったので修正しました。ツールのURLは以下になります。→ 前の記事を以下に貼ります。→ 斜度を細かく知れるツールを作ってみようかなと思ってみました→ 斜度を細かく知...
自転車ブレーキシューとチェーンオイルを購入
こんにちは先日、記事にした通勤に使ってるクロスバイクのブレーキシューが無くなってきたので購入しました。ついでに、チェーンオイルも残り少ないので、買っときました。その時の記事は、これ。→ ブレーキシューの寿命ってどのぐらい？使ってるブレーキは...
自転車久しぶりにスピードプレイのグリスアップをやりました
こんにちは久しぶりにビンディングシステムのスピードプレイのグリスアップを行いました。最近やってない気がするな。。と思ってましたが、過去の記事を見ると前回はこの記事の様です。→ ペダル（スピードプレイ）をグリスアップしました結構頻繁にメンテし...
自転車一昨年参加したブルベのブルベカードが到着しました。
こんにちは先日と言うか一昨日なんですが、ポストに茶封筒が入ってました。これは！ブルベカードですね。と思ったのですが、最近参加したブルベのブルベカードはみんな帰ってきたたような？裏を見ると、AJ千葉さんからでした。もしかして、これは！？AJ千...