自転車プロテイン（ストラッチャテッラ味）を開封しました。
こんにちは少し前になりますが、「【Myprotein/マイプロテイン】」で、プロテインを購入しました。→ マイプロテインを使ってみました試供品等も含めて、味見をしてみた記事がこれ。→ マイプロテインで買ったプロテインの味見？をしてみました保...
2019-06
自転車
自転車クロスバイクのブレーキシューを交換しました。
こんにちは先日買った、ブレーキシューを交換しました。購入記事はこれです。→ ブレーキシューとチェーンオイルを購入ブレーキは、純正から交換済みの、BR-T610です。交換するブレーキシューは、S70Cと純正です。実は、このブレーキのシュー交換...
自転車ホイールの修理（ハブ軸）をしました。(WH-9000-c24-cl)
こんにちは先日のホイールのグリスアップの時、失敗してハブの軸を歪めてしまいました。保守パーツを入手してありましたが、時間が取れなかったので昨日修理というか破損パーツの交換をしました。その時の記事はこれです。→ 久しぶりにホイールのグリスアッ...
自転車伸びたチェーンを交換しました
こんにちは先日、チェーンが伸びちゃってる事が発覚したので、ホイールを交換するついでにチェーンも交換しました。→ またチェーンが伸びた。。まずはチェーンを外します。ミッシングリンクはまだ大丈夫なので、再利用します。ミッシングリンクですが、11...
自転車久しぶりにホイールのグリスアップをやりました(WH-9000-c24-cl)、ああ。。失敗。。
こんにちは最近ホイールのメンテをやってなかったなぁ。。と思って、久しぶりにグリスアップをしました。ホイールは、上りで使ってるシマノのDuraAceグレードのWH-9000-C24-CLです。まずはフロントから。。5mmのアーレンキー2本を左...
その他権現堂のあじさい祭りに行ってきました
こんにちは先日の日曜日（6/23）に奥さんと権現堂の「あじさいまつり」に行ってきました。→ あじさいまつり/幸手市観光協会春に桜を見に行ってあまりの混雑っぷりに玉砕したのでリベンジです。（笑）その時の記事はこれ。→ 桜を見に行ってきました今...
自転車富士山を上ってみたい
こんにちは先日、美ヶ原でのヒルクライムで、歩いちゃいましたがなんとか上れました。20km超えのヒルクライムとか、無理無理！とか思ってましたが、時間をかければなんとかなるんじゃないか？と思えてきました。こうなると。。一度行ってみたかった所があ...
自転車斜度を細かく知れるツールの続き（グラフ表示の最適化＋微改修）
こんにちは先週記事にした高度グラフを表示するツールですが、気になってた所が有ったので修正しました。ツールのURLは以下になります。→ 前の記事を以下に貼ります。→ 斜度を細かく知れるツールを作ってみようかなと思ってみました→ 斜度を細かく知...
自転車ブレーキシューとチェーンオイルを購入
こんにちは先日、記事にした通勤に使ってるクロスバイクのブレーキシューが無くなってきたので購入しました。ついでに、チェーンオイルも残り少ないので、買っときました。その時の記事は、これ。→ ブレーキシューの寿命ってどのぐらい？使ってるブレーキは...
自転車久しぶりにスピードプレイのグリスアップをやりました
こんにちは久しぶりにビンディングシステムのスピードプレイのグリスアップを行いました。最近やってない気がするな。。と思ってましたが、過去の記事を見ると前回はこの記事の様です。→ ペダル（スピードプレイ）をグリスアップしました結構頻繁にメンテし...