自転車UP HEEL ロードラバーヒール(SIDI)を交換しました
こんにちはSIDIのシューズにつけている高い社外品のヒールを交換しました。交換理由は単に減ったからです。今ついているのは、2010年に買っているので5年弱使えました。もっと早く交換が必要かと思ってましたが思ってたより持ちました。購入記事はこ...
自転車
自転車Effetto Mariposa FLOWERPOWER WAXを使うためにチェーンの脱脂（3回目）して、再施工
こんにちは脱脂シリーズも３回目に突入しました。(^_^;前回の記事はこれです。先日の豊島区一周ライドで思いましたが、一回目の新宿区一周ライドでは2km未満で切れてた気がします。最初はヌルヌルした感じで、気持ちいいかも？と思ってましたが、2k...
自転車デジカメ（PENTAX WG-2）のバッテリーが不調なので互換バッテリーを購入
こんにちは自転車に乗る時に使ってるデジカメですが、雑に使えるのとタフなのが売りなので中古で購入したPENTAXのWG-2っていうのを使ってます。落としそうだからシリコンカバーをつけてますが、つけると落とさないっていう。。（笑）壊れても泣かな...
東京都２３区１周東京23区一周ライドの消化具合を一覧にしてみた
こんにちは東京23区を全部一周しようと思って、ちまちまと実施していますが。そろそろ自分でも実施、未実施が怪しいかなと思ってきていました。うっかり初回だと思って2回目だと悲しそうです。(^_^;って事で、過去ログと、Garmin Connec...
自転車ZWIFTバイクのバーテープを２年ぶりに巻き直しました
こんにちはZIWFTバイクにもバーテープを巻いているのですが、長く使っていると解けてくるんですよね。ビニールテープで止め直してますが、部屋が暑いからか。。ビニールテープのゴムが溶けているベタベタになって剥がれてきます。何度かこんな感じで、止...
東京都２３区１周豊島区一周ライドをしてきました
こんにちは----------------- 2025/08/12記載 ---------------うっかりしてましたが２回目でした(^_^;------------------------------------------------...
その他マクドナルドのサマーチャンスバッグ 2025が当たった
こんにちは少し前になりますが、マクドナルドのマクドナルドのサマーチャンスバッグ 2025が当たりました。奥さんが。。（笑）私？外れました(T_T)正直な所は奥さんより私の方が欲しかったりして。。貰いました＼(^o^)／じゃーーん（笑）こんな...
自転車Effetto Mariposa FLOWERPOWER WAXを使うためにチェーンの脱脂（2回目）して、再施工
こんにちはEffetto Mariposa FLOWERPOWER WAXを使うためにチェーンの脱脂をやってみました。1回目の脱脂の記事はこれ塗った記事はこれです。で、新宿区を一周してきましたが、普通に汚れました。(^_^;若干、汚れの濃さ...
自転車ZWIFTのFitness Jumpstartワークアウトコレクションが終わりました
こんにちは少し前からコツコツやっていた、ZWIFTのFitness Jumpstartワークアウトコレクションが終わりました。ちょっとソフトな名前（なんとなくそう思った）なので、油断していましたが、結構きつかったです。何度か限界かも？と思い...
自転車2025年7月の走行距離
こんにちは7月の外ライドも先月に続き1回でした。新宿区一周ライドをしてきました。ローラーも余りできてなかったです。やる気は有ったのですが、仕事が。。(^_^;外ライドは、1回で56.89kmで、獲得高度が304mでした。ZWIFTは13回の...