自転車ママチャリのシフトワイヤーを交換しようと思ったら本体が新しくなった
こんにちは 少し前から通勤時の駅までの移動に使っているママチャリが変速しなくなりました。外装6段です。 最初は、ワイヤーの取り付けネジが緩んだみたいで、ロー側に入らなくなり、放置してたらワイヤーが外れてトップギア固定に。。（笑） ワイヤーを...
自転車
自転車オルトリーブのサドルバッグの調子が悪いので良く見てみた
オルトリーブのサドルバッグの締め口の調子が悪いので研究してみました。
自転車ブログのアクセスが激減したのでWordPressを少しチューニングしてみた
ブログのアクセスが激減したのでWordpressを少しチューニングしてみました。
PageSpeed Insightで調整しましたが、なかなか難しいです。
自転車クロスバイクのグリップを交換
クロスバイクのグリップがベタベタになってしまったので、新しいものに自分で交換しました。
自転車クロスバイクのブレーキシューを交換しました（SHIMANO S70C）
こんにちは 先日、クロスバイクのチェーンを交換した時に気づいちゃいました。 ブレーキシュー交換時期では！？ って事で、前回のメンテ記録？からブレーキシューの型番を探しました。少し前に交換したつもりが、３年前なのね。。。(^_^; って事で、...
自転車2024年8月の走行距離
こんにちは8月の外ライドは、霞ヶ浦一周ライドと、それのための暑熱耐性獲得ライド＋１でした。 霞ヶ浦一周ライドの記事はこれです。 それ以外は、これらの４回です。 で、走行距離は330.24kmで、獲得高度は825mでした。結構走ったかも。 ロ...
その他ドリンクメイト（炭酸ソーダ生成機）を買っちゃった
こんにちは 前から気になっていた自宅で炭酸水が作れる機械を半ば勢いで買っちゃいました。折角？なので、ネタにします。 余り詳しくないので、間違えてたら笑って許してくださいm(_ _)m 経緯（きっかけ） 前から自宅で炭酸水などが作れる、ソーダ...
自転車パワープロダクション EXハイポトニックドリンク クエン酸&BCAAを買ってみた
こんにちは 先日のカスイチライドで、たかにぃさんにBCAAを頂いて飲んだ。。と言うか食べました。 こう言う感じのパッケージでした。粉の状態で食べましたが、味もよく食べやすかったです。これならライドの途中で接種するのが楽そうです。アミノバイタ...
自転車久しぶりにFTP測定しました（今度こそ？下がってるはず！？）
こんにちは FTP系のワークアウトコレクションが終わったら、FTP測定する事にしてる様な気がします。(^_^;昨日、Baby On Boardってワークアウトコレクションが終わったので、翌日に計測してみました。 前回も下がってるよね？と思っ...
自転車ZWIFTのBaby On Boardワークアウトコレクション終了
こんにちは ネタがないので、ZWIFTネタで。。 何度目になるか忘れましたが、富士ヒル後に埋めていた「Baby On Board」ワークアウトコレクションが埋まりました。24ワークアウトあったみたいです。 富士ヒル前にやっていた、「Clim...