2023-08-03

こんにちは 入院後にZWIFTを再開しました。体力の低下を凄く実感してたので、最初はリハビリのつもりで軽いペーストレーナーさんとまったり走ってました。 少し戻ってきたかなと思って、入門編？の最初のワークアウトをやったら、キツイこと。。おそら...