ブログWAF（Web Application Firewall）を1ヶ月動かしてみました
こんにちは2月に導入したWAFをまるっと一ヶ月動かしたらネタにしようと思ってたので、実行します（笑）3月1日から31日までのログになります。導入時の記事は以下になります。→ WAF（Web Application Firewall）を導入し...
ブログ
自転車クロスバイクのバーエンドキャップを買いました。
こんにちは通勤に使ってるクロスバイクのバーエンドキャップって、ハンドルグリップについてた押し込むタイプなんですよね。何度も付けましたが直ぐになくなります。ネジでつけるタイプだったら無くならないかな？と思って買ってみました。急がないので、eB...
自転車ロードバイクとダイエット
こんにちは自転車を初めた理由の一つに少しは痩せるかな？と言うダイエット目的もありました。気がつくと4年経過してますが。。全く減ってません（^^;運動したからと言って食べる量が増えてるとは思えませんが。。難消化性デキストリンは継続してますが。...
自転車FDの調整に四苦八苦
こんにちは自転車を平地仕様（ホイール交換＋スプロケ交換）に変更したついで（どっちがついでか微妙）にFDの調整を行いました。3月上旬の300kmブルベで雨の中走ってたら後半で、フロントのアウターに変速する時に外側にチェーンを落としまくりました...
自転車アミノプロテインの試供品終わりました。
こんにちは少し前に当たったアミノプロテインの無料モニター分ですが終わりました。→ アミノプロテインの無料モニターに当たりました味が4種類あって、全部を粉薬みたいに水で飲みました。少し多い粉薬程度の量なので、漢方薬と考えると飲みやすい感じです...
ブログブログを開設して4年経ってました。
こんにちは今年もすっかり失念してました（笑）ブログを開始したのが2015年4月1日でしたので、4年経過して5年目突入です。昨年の記事は、以下です。→ ブログを開設して3年経ってました。昨年の記事を見ると2年間毎日更新出来た！と書いてある（笑...
自転車Dedacciai Nerissiomのディレイラーハンガーが入手できました。
こんにちは先日、ディレイラーハンガーを折ってしまいました。こんな事もあろうかと。。と言うか入手しづらそうなので、事前に入手してありました。→ 荒川の河口まで行ってきました。ハンガー折れ。。(TOT)→ ディレイラーハンガーが折れたので、修理...
自転車2019年3月の走行距離
こんにちは3月はブルベ2本と、荒サイを2回走りました。ブルベについては、無理かも？と思ってた300kmに初チャレンジして、初認定。→ BRM303 大洗・銚子300 (2019）に参加してきました（前半）→ BRM303 大洗・銚子300 ...
自転車ついにサドル沼を卒業？
こんにちは少し前に買った、ショートノーズのサドルの「Power Expart」ですが、自分にはやっぱり合ってそうです。→ サドル交換しました（SPECIALIZED Power Expart）前の前のブルベBRM303では、かなりお尻痛い。...
自転車Topeak BackLoader 6L（サドルバッグ）のインプレッション
こんにちは先日買った、Topeakの大き目のサドルバッグの「Topeak BackLoader 6L/Amazon」ですが、先週のブルベで初めて使ったので、軽くインプレしようと思います。問題が無いと、書く事が。。少ないです。（笑）購入時の記...