自転車センチュリーライドしてきました（後編）
こんにちは 昨日の続きです。 → センチュリーライドしてきました（前編） 道の駅さかいを出発し、一般道を3グループに分けて進みます。 都心部と違って凄く走りやすいです。ていじんさんも車の少ないルートを選んでくださってます。 筑波山が見えて来...
自転車
サイクリングセンチュリーライドしてきました（前編）
こんにちは GWは余り自転車に乗れませんでしたが、クラブ員のていじんさん規格のセンチュリーライドに参加してきました。 予定コースは、三郷に集合し、江戸川CR、利根川CRを経由し、筑波山を上り、霞ヶ浦を少し走って、土浦でゴールの約150kmで...
自転車スピードプレイを3ヶ月使ってみた感想
こんにちは 今使ってるビンディングシステムはスピードプレイを使ってます。 購入時の記事はコレです。 →ビンディングシステムにスピードプレイを導入しました 導入から3ヶ月経過し、走った距離は1000kmぐらいです。 導入のきっかけはスピードプ...
その他サーバ移転中です
こんにちは 先日から、チョロチョロと止まってるかと思いますけど。。（^^; 現在サーバの引っ越し中です。 今使ってるサーバも新しいサーバもさくらインターネットと言う企業のVPSサーバを借りてます。（ここ） 共用サーバか専用サーバが一般的かと...
自転車チューブレスのバルブを交換しました。
こんにちは 先日書いた記事で、チューブレスバルブを壊してしまった事を書きました。 → バルブエクステンダーを付けてみました。 こんな感じで根本のゴムの部分が潰れてしまってます。 バルブを止める根本のネジを緩めれば、エアーが入るし、抜けるんで...
自転車スポークを塗ってみました。
こんにちは この間、100均に行った時に子供用のマニュキュアを見つけました。 ので、買ってみました。（笑） こんなやつです。 これ、水性らしくお湯とかでふやかせると剥がれるとの事。なので、お風呂に入ると取れちゃうそうです。 って、何をするの...
自転車スプロケ交換とチェーンのつなぎ直しをしました。
こんにちは 近いうちに峠を登る予定があるので、スプロケットを14-28Tから、自作の14-32Tに交換しました。 いつもの様に交換します。 →貧脚スプロケットに交換しました(14-32T) 取付編 交換前。 交換後。デカくなりました（笑） ...
その他パワーブリーズはじめました。
こんにちは 少し前から、仕事先の人とパワーブリーズの話が時々でます。 欲しいけど高いよね！と。。 なにかは、メーカーのサイトを見てください。 読んでまとめてみると、呼吸のトレーニングをして運動能力をアップさせよう！って物です。 呼吸に使う筋...
自転車チェーンの注油と自転車のクリーニングをしました
こんにちは 最近、真面目に自転車の掃除をしていないなというのと、この記事「初デュラエース！（チェーンだけです）」でチェーンを交換したのですが、最初に付いてるオイルって意外と良いとの事なので、そのまま使ってました。 そろそろ良いかなと思ったの...
自転車スピードプレイ（ペダル）のグリスアップに初チャレンジ
こんにちは 現在ペダルにスピードプレイを使ってます。 ヤフオクで買ったんですよね。 → ビンディングシステムにスピードプレイを導入しました ヤフオクで新品（売り主は途中の経路が分からないので保証できないと書いてました）を安く買ったんですよね...