こんにちは
すっかり乗り遅れた感がありますが、今年もZWIFT Academyに参加だけしてみようと思います。
昨年のZWIFTを初めた年は、ナンノコッチャ！？って感じで調べた記事を書いてるのでリンクします。
少し前から、ZWIFT画面に参加登録のボタンはあったので登録だけはしてありました。
初日からやれば良かったのですが、ブルベ後の自転車に乗りたくない病を発症（笑）していたので、出遅れました。(^_^;
参加するのは、自転車になります。
ZWIFTの説明ページはこちら → ZWIFT Academy Road/ZWIFT
まだ、何もしていないので埋まってません。
FAQの日本語ページが有ったのでリンクします。
→ FAQ / ZWIFT Academy Road 2022
FAQページの説明を見ると、アスリートのための4週間特訓メニューだそうです。
アスリートとか思ってませんが、参加してみます。(^_^;
昨年は10のメニューがありましたが、今年はBASE LINE RIDEとワークアウト6個と、FINISH LINE RIDEの8個だそうです。
開催期間は2022年9月12日から10月9日です。
開始前にFTP測定した方が良いと書かれていますが、面倒（やりたくない）のでパスして、全てこなす事に注力したいと思います。(^_^;
今回のBase Line Rideと、Finish Line Rideは言語ごとに分かれていて、日本語もありました。
またBase Line Rideが終わった後24時間以内に、自分のタイプがメールで送られて来るそうです。
Sprinter,Pursuiter,Time Trialistの3つに分類されるそうです。詳細はこちらを見てください。
あと、6個のワークアウトはロングバージョンと、ショートバージョンがあるそうです。私はショートかなぁ。。
イベントとして開催されていますが、ワークアウトメニューからも選択できます。
私は、時間があえばイベント、合わなかったらワークアウトメニューからやろうかなと思ってます。
って感じです。
トップ画面の左上のボタン？を押すと、メニューが出るのでここからだと操作が楽みたいですので、こっちを使おうと思います。まだ0%です。(^_^;
やる事がなくなって来たら、良い対象になるんじゃないかと思います。
昨年と同じぐらいの強度でしたら、ちょっとキツイけどできない程でもない強度で運動した！って実感できて楽しめました。
非力なメタボライダーでもこなせたので、尻込みしないでも大丈夫だと思います。
気が向いたら是非ご参加ください！と、ZWIFTの営業してみます（笑）
コメント
こんにちは、シゲさんの営業の効果では無いですが（16日に開始したので）私も参加してます。
8コマのうち、3コマ消化しました。ワークアウトのステージ2は、結構汗かきました。
Base Line Rideの結果は、84時間後に来て、Time Trialist で、下記のデータでした。
4.8 w/kg SHORT SEGMENT 20th Percentile
4.5 w/kg MEDIUM SEGMENT 58th Percentile
3.5 w/kg LONG SEGMENT 64th Percentile
同時にZRACING GET ROLLING も（レース4コマ）参加してるので、同日に続けてやるとかなりハードです。
RACEの方は、体重が下がったので少しでも上りが楽だろうと正確に設定すると、パワーウェイトレシオが上がって、Aカテでしか出れず、途中でちぎられてしょぼしょぼと後ろの方でのゴ－ルです。
計12コマのうち、半分消化、何とか両方ともクリアしたいです。
シゲさんも頑張って下さい！
吉田さん
コメントありがとうございます。
吉田さんも参加されてるんですね。
ステージ２まで進まれているとの事なので、のこり2/3ですね。
結果来てるんだいいな！と思ったら私の所にも本日来ました。2.5日かかった感じです(^_^;
Base Line Rideの結果。さすがです。ツワモノが多そうなZWIFTERの半分より上にいますね。凄い！
私のは別途記事で書こうと思ってますが、以下の感じです。やる前からわかってましたが、現実は厳しいです(T_T)
だったら痩せれば良いんじゃん！って感じですよね。
6 w/kg SHORT SEGMENT 36th Percentile
3 w/kg MEDIUM SEGMENT 14th Percentile
2.5 w/kg LONG SEGMENT 21st Percentile
同時の他のもやるとは、さすがです。
レースはAカテなんですね。体重減ってカテゴリがギリで上がると辛そうですね。(T_T)
がんばってください。
私は、消化するのみ！です。