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ブルカットを改造してみたの結果 その2(半年後)

こんにちはZWIFT(固定ローラー)を頻繁に?やってますが、階下などへの騒音が気になるので、ブルカットと言うものをローラーの明日の下に敷いてます。振動を結構吸収している感はありますが、気がつくとズレているんですよね。放置すると、ローラー自体...
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ZWIFTのバイクのグレードアップがやっと1台目完了しました

こんにちは今年の春から、ZWIFTのバイクがアップグレードできるようになりました。詳細は以下の記事に書きました。同じメーカーで3台グレードアップするとハローバイクが購入できる様になります。私は、Pinarelloのハローバイクが欲しいので、...
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ZWIFTバイクのチェーンを洗浄しました

こんにちは先日、外ライドのバイクのチェーンの脱脂の5回目(笑)を実施しました。ついでに、思い立ってZWIFTバイクのチェーンを洗浄しました。最近、微妙にうるさいかも?と思ってました。使い始めてから、自転車についたまま軽く拭き取って注油をして...
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ZWIFT CAMP BASELINE(2025)をやったらFTPが下がってた

こんにちはここ2ヶ月ぐらい、ろくにZWIFTができてませんです(^_^;その前も頻度が下がってました。。ワークアウトのキツさが上がってる様に感じていたのでFTP下がってるんだろうなぁ。。と思いつつ、ZWIFTができる日にFTP測定をする(や...
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ZWIFTのFitness Jumpstartワークアウトコレクションが終わりました

こんにちは少し前からコツコツやっていた、ZWIFTのFitness Jumpstartワークアウトコレクションが終わりました。ちょっとソフトな名前(なんとなくそう思った)なので、油断していましたが、結構きつかったです。何度か限界かも?と思い...
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ZWIFTの「Heat Check」チャレンジ完了

こんにちは先週、ZWIFTの「Cardio Crusher」チャレンジ完了したって書きました。次は「Heat Check」チャレンジにしようかなと書きましたが。5個しか無いのであっさり完了しました。これも「Cardio Crusher」と同...
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ZWIFTの「Cardio Crusher」チャレンジ完了

こんにちはなんとなく埋められそう(笑)だからって、ZWIFTで「Cardio Crusher」チャレンジって言うのを埋めてました。1回あたりの時間が短いのでサクサク終わりました。ZWIFTの「Cardio Crusher」チャレンジってどん...
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ZWIFTのSpring Traning 2024を完了しました

こんにちは少し前からやっていたZWIFの「ZWIFTのSpring Traning 2024を完了しました」と言うワークアウトコレクションが終わりました。ネタがないので。。(^_^;Screenshotロングライドに備えて、有酸素運動能力と...
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Zwift CampのInside Outが終わりました

こんにちはネタがないので。。(笑)少し前からやっていた、Zwift CampのInside Outが終わりました。Screenshotこのトレーニングプランですが、6週間で実施されるもので。説明?ページを見ると  → 以下の感じです。トレー...
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ZWIFTのBaby On Board(ワークアウトコレクション)が終わりました

こんにちは少し前からやっていたワークアウトコレクションのBaby On Boardがやっと終わりました(^_^;ScreenshotScreenshotScreenshotScreenshot次、何やろうかな?と物色していたら新しいのがあり...
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