自転車暑熱適応を上げる為に近場をライド（その3）
こんにちは 暑熱適応を上げるためのライドの3回目です。目的があって上げてますが、この日を最後にするつもりです。70%まで上げたかったですが、ちょっと厳しい気がします。仕方ない。。ですね。(^_^; 今日は8/11(土)です。15時半に出て、...
サイクリング
自転車
自転車暑熱適応を上げる為に近場をライド（その２）
こんにちは 先日のMAXコーヒーライドで書きましたが、直近（お盆まで）に暑熱適応を70%を目標に上げようと思いました。先日のライドでは30%から43%に上がりました。 続けて乗らないと上がりづらいのは分かってますが、平日に乗るほど根性がなか...
自転車暑熱適応を上げる為に久しぶりにMAXコーヒーライド
こんにちは 8/4(日)に久しぶりに荒サイを走ってこようと思いました。理由は、暑熱適応をある程度上げたいなと思いました。お盆休みにサイクリングの約束をしました。引きこもりすぎて屋外で運動は殆どしてないのもあり、すごく不安です。お盆までに多少...
東京都２３区１周墨田区1周ライドしてきました
こんにちは 5/6(月)にterucさんにお付き合いいただき、墨田区１周ライドをしてきました。 朝10時に堀切駅でterucさんと待ち合わせました。荒サイなので慣れてて30分ちょい？と思ってましたが、当日は向かい風で南の風4m/s～5m/s...
自転車久しぶりに荒サイでグループライドしてきました
こんにちは 4/29(月)に久しぶりにグループライドしてきました。GWに1回ぐらいはクラブの人を誘ってライドしたいなぁ。。と思って気がついたらGW直前になってました。しまった。。と思ってました(^_^;私用で、クラブのボーンさんから連絡が来...
東京都２３区１周葛飾区1周ライドしてきました
こんにちは 4/14(日)の午後から葛飾区１周ライドをしてきました。葛飾区で４区目となります。 過去記事の参照が面倒になってきたので、カテゴリーを作りました。 → シリーズ物＞東京都２３区１周 スタートは荒サイ左岸の東京拘置所付近に設定し...
東京都２３区１周北区1周ライドしてきました
こんにちは 3/31(日)の午後に思い立って、北区（東京都）1周ライドに行ってきました。 東京都の区1周ライドシリーズ？は以下の通りで、3区目になります。 足立区（足立区は2回実施） → 足立区一周サイクリングしてきました（2回目）（前半...
東京都２３区１周足立区１周サイクリングしてきました（３回目）
こんにちは 先日、午後から時間が出来たので久しぶりに足立区１周してきました。３回目です。過去の記事へリンクします。 → 足立区１周サイクリングしてきました（前半） → 足立区１周サイクリングしてきました（後半） → 足立区一周サイクリ...
サイクリンググルメライドの動画を公開しました
こんにちは 先日の穴子天丼を食べに行った時の動画を作ってYoutubeに載せました。ネタ切れなので、かさ増しします(^_^; 同じ内容を書いた記事は以下になります。 以上です。
自転車群馬までグルメライドに行ってきました（後半）
こんにちは 昨日の続きです。昨日の記事はこれです。 ここまで、ホントきつかったです。向かい風が。。帰りに同じぐらいかな？と走って無風になる速度から計算してみましたが、最高で11m/sぐらいだったと思います。それ以外も常に6m/sから10m/...