自転車6wk Beginner FTP Builderワークアウト(8,9日目/2W-3,4) こんにちは 「6wk Beginner FTP Builder」の8,9日目です。2W-3はこんな感じでした。Z2を繰り返すみたいです。 メニューはこんな感じで58分のワークアウトです。(FTP193W)そんなに辛くなかったです。 1.6分... 2021.07.24 0自転車Zwift