2021-07-19

こんにちは「6wk Beginner FTP Builder」の5日目です。１週目(1W)の最後です。本日のワークアウトはこんな感じで、日を追うごとに運動量が増えてる気がします。当たり前か。。昨日までは青が殆どでしたが、緑がメインですね。青...