自転車荒サイに行ってきました
こんにちは 先日、今月初の荒サイに行ってきました。 最近、在宅勤務を始めた事もあり、家から殆ど出ない生活が続いてます。 特に、息子なんて2月ぐらいから学校もお休みで行ってませんので、更に家にこもってます。 運動不足がひどいです。状況を考える...
自転車
自転車ステムのシム買えました
こんにちは 先日購入したステムのコラム側が口径が違って付かないので、相談したワイズロードさん（アサゾー）で、取り寄せをお願いしてました。 ステムの購入記事はこれです。 → カーボンステムを買いました こんな感じで、買ってきました。なかなか...
自転車（まとめ）ブレーキシューの交換方法
ブレーキシューの交換方法 ※最初に「ロードバイクまとめ」の注意点をお読みください。 ブレーキシューの交換方法について書きます。 対象のブレーキは、シマノのBR-R8000です。 交換するブレーキシューを用意します。 ブレーキシューを交換しま...
自転車（まとめ）スプロケットの交換方法
スプロケットの交換方法 ※最初に「ロードバイクまとめ」の注意点をお読みください。 スプロケットの交換方法です。 シマノしか持っていないので、シマノの11速の交換記事になります。 ロードバイク用の8,9,10,11速を使いましたが、基本同じで...
自転車シマノブレーキのフネの謎のパーツが！？
こんにちは 最近、まとめ記事を書きながら疑問になったパーツを見つけました。 ブレーキ（BR-R8000）のフネについてるこのパーツです。 赤丸の中にある、切れ込みが入っているパーツなんですが、マイナスドライバーで外れそうです。 なにこれ？調...
ジョギング・ウォーキング久しぶりにジョギングしてきました
こんにちは 昨日の夜、久しぶりにジョギングしてきました。前にジョギングしたのって何時かな？と見てみたら昨年の12月3日でした、という事で4ヶ月ちょっとブリです。 夜、思い立って自宅を出発しました。余りに、久しぶりなのて3kmだけにしようかな...
自転車エントリーしたブルベは全部延期になりました。
こんにちは 少し前に決まってはいましたが、今年エントリーしていた以下の２つのブルベは両方ともに延期になりました。 → AJたまがわさんの「BRM405 定峰200 (2020)」にエントリーしました → AJたまがわさんの「BRM418 大...
自転車カーボンステムを買いました
こんにちは 最近、ハンドルが近くて窮屈な気がしてたんですよね。 現在ついてるステムは、Deda Zero100の80mmがついてます。 順当に行くと、90mmを買ってみる所ですが、もしかして100mmでも良いんじゃないか？ そう考えると、9...
自転車（まとめ）タイヤ、チューブの交換方法（クリンチャータイヤ）
タイヤ、チューブの交換方法（クリンチャータイヤ） ※最初に「ロードバイクまとめ」の注意点をお読みください。 クリンチャータイヤの交換方法について書きます。やり方は、人それぞれあると思いますが、自分のやり方になります。慣れてきたら作業しやすい...
自転車（まとめ）エアーの入れ方（フレンチバルブ）
エアーの入れ方（フレンチバルブ） ※最初に「ロードバイクまとめ」の注意点をお読みください。 流石に必要ないかと思いましたが、揃えるって意味で書いておきます。 この記事では、フレンチバルブ（仏式バルブ）について書きます。 高速で走る事ができる...