自転車6wk Beginner FTP Builderワークアウト(16~20日目/4W-1~5) こんにちは 「6wk Beginner FTP Builder」 ですが、まだ続けてます。 16日目の4W-1はこんな感じでした。 メニューはこんな感じで1時間6分のワークアウトです。(FTP193W) 1.8分 ウォームアップ2.8分14... 2021.08.05 2自転車
自転車久しぶりに外ライドしてきました こんにちは 最近、ものすごい暑いですよね。9/11のブルベに備えて暑さに体を慣らさなくっちゃ!と思ってます。先月は外ライド0で全てZWIFTになってて、すっかりインドアサイクリストになりきってます。 体重減らすのとか、FTPアップは良いので... 2021.08.04 6自転車サイクリング
自転車鎖骨骨折治療終わりました こんにちは 4月に落車して左の鎖骨を骨折して治療中でしたが、先月末の通院で一応の治療終了となりました。心配してくださった方、ありがとうございましたm(_ _)m 以下経緯など。 Newホイールを試したくて、輪行して少し遠目の場所で落車しまし... 2021.08.03 4自転車その他
自転車2021年7月の走行距離 こんにちは 7月ですが、ZWIFTにどっぷりで外ライド0でした(^_^; Nerissimoのサイコンはこんな感じで10,095kmです。前月の表示が、 10,095km だったので、7月の走行距離は0kmでした。獲得高度も同然0m(笑) ... 2021.08.02 6自転車走行距離
自転車Garmin Edge 530の初期設定をしてみました こんにちは 昨日の記事で、NewサイコンのGarmin Edge 530が到着しました。 → Garmin Edge 530の初期設定を 本日の記事では電源ONから簡単な初期設定をやってみます。 早速電源を入れてみます。ボタンの数が同じだ... 2021.08.01 6自転車Garmin Edge 530サイコン
その他新型コロナワクチン接種の2回目をしてきました こんにちは ちょうど一週間前の土曜日に新型コロナワクチンの2回目を摂取してきました。副反応が特に2回目が危ない!的な情報も多いので、結果どうだったか?を書こうかなと思って1週間様子を見てました。 最近、ワクチンが足りないと申込みが中断したり... 2021.07.31 0その他
自転車NewサイコンのGarmin Edge 530が到着 こんにちは 先日、サイコンを治そうとして壊しちゃいました(^_^; 仕方ないので、新しいサイコンを注文してました。 在庫なしでメーカーに発注しました!って連絡が来たので、しばらくかかるかな?と思ってたら、3日後には到着しました。予想以上に早... 2021.07.30 0自転車Garmin Edge 530サイコン