自転車6wk Beginner FTP Builderワークアウト（16～20日目/4W-1～5）
こんにちは「6wk Beginner FTP Builder」 ですが、まだ続けてます。16日目の4W-1はこんな感じでした。メニューはこんな感じで1時間6分のワークアウトです。（FTP193W）１．8分 ウォームアップ２．8分140W（ケ...
自転車
自転車久しぶりに外ライドしてきました
こんにちは最近、ものすごい暑いですよね。9/11のブルベに備えて暑さに体を慣らさなくっちゃ！と思ってます。先月は外ライド0で全てZWIFTになってて、すっかりインドアサイクリストになりきってます。体重減らすのとか、FTPアップは良いのですが...
自転車鎖骨骨折治療終わりました
こんにちは４月に落車して左の鎖骨を骨折して治療中でしたが、先月末の通院で一応の治療終了となりました。心配してくださった方、ありがとうございましたm(_ _)m以下経緯など。Newホイールを試したくて、輪行して少し遠目の場所で落車しました。出...
自転車2021年7月の走行距離
こんにちは7月ですが、ZWIFTにどっぷりで外ライド0でした(^_^;Nerissimoのサイコンはこんな感じで10,095kmです。前月の表示が、 10,095km だったので、7月の走行距離は0kmでした。獲得高度も同然0m（笑）ローラ...
自転車Garmin Edge 530の初期設定をしてみました
こんにちは昨日の記事で、NewサイコンのGarmin Edge 530が到着しました。 → Garmin Edge 530の初期設定を本日の記事では電源ONから簡単な初期設定をやってみます。早速電源を入れてみます。ボタンの数が同じだなぁ。...
その他新型コロナワクチン接種の2回目をしてきました
こんにちはちょうど一週間前の土曜日に新型コロナワクチンの2回目を摂取してきました。副反応が特に2回目が危ない！的な情報も多いので、結果どうだったか？を書こうかなと思って1週間様子を見てました。最近、ワクチンが足りないと申込みが中断したり、キ...
自転車NewサイコンのGarmin Edge 530が到着
こんにちは先日、サイコンを治そうとして壊しちゃいました(^_^;仕方ないので、新しいサイコンを注文してました。在庫なしでメーカーに発注しました！って連絡が来たので、しばらくかかるかな？と思ってたら、3日後には到着しました。予想以上に早かった...
自転車6wk Beginner FTP Builderワークアウト（11～15日目/3W-1～5）
こんにちは 「6wk Beginner FTP Builder」 ですが、まだ続けてます。書くの。。飽きてきたのでやめようかと思いましたが、書かないと途中で折れてやめそうなので、最後まで続けようと思います。ただ、週1（ワークアウトの）にしよ...
自転車サイコン注文しました
こんにちは昨日の記事で、サイコンを壊した（笑）って内容を書きました。USBコネクタが駄目なら、近いうちに買い換えようかなと思ってたので、壊しちゃった事もあり急遽購入する事にします。悩んだ風な内容で書きますが、何だよ！と言われそうな気が。。先...
自転車Garmin Edge 520Jを修理→壊す→ポチる(^_^;
こんにちは今使ってるサイコンはGarmin Edge 520Jです。この記事でふるさと納税の返礼品で頂いた物です。記事を見て思いましたが、もう4年半前になるんですね。2年前ぐらいから冬場のバッテリー持ちが短くなってましたが、ブルベなんかでも...