その他プランクの初級が終わりました こんにちは 記事をストックしすぎてて、時系列的に訳が分からなくなってきた今日このごろです(^_^; 少し前から始めていたプランクですが、やっと初級が終わりました。開始時に書いた記事はこれです。 最初は3分の6ワークアウトでしたが、最終日の3... 2023.03.10 2その他
自転車スマートトレーナのERGモードの不調が解消しました こんにちは 先日から何度か書いてますが、使っているスマートトレーナーのERGモードが不調だった件ですが、解決しましたので経緯などを書いておこうと思います。色々、不認識な所もあったので、参考になったり、自分へのメモにもしようと思います。 状況... 2023.03.09 0自転車Zwiftローラー台
自転車ブルベに向けて準備中(機材) こんにちは 今週末のブルベに向けていい加減準備しなくっちゃ!と思いました。普段からブルベ装備で乗ってるんですが、ホイールはチューブラーからチューブレスに変更したいと思ってます。 とりあえずホイールを取り付けようと思いましたが、スプロケ汚っ!... 2023.03.08 0自転車ブルベメンテナンス
自転車BRM402 定峰200 (2023)にエントリーしました こんにちは 昨日の夜ですが、検討していたブルベ「BRM402 定峰200(2023)/AJたまがわ」にエントリーしました。エントリーは6時スタートと、7時スタートの2つで、迷わず7時スタートにエントリー。6時スタートだと集合場所へは自走一択... 2023.03.07 6自転車ブルベ
ブログWordPressのSPAMフィルターをAkismetからThrows SPAM Awayに変更してみた こんにちは このブログはWordPressを使ってます。初期インストール時にコメント等のSPAMフィルターに「Akismet」と言うを使ってます。WordPressには初期インストールされていて、APIキーの取得と超簡単な設定で高機能なSP... 2023.03.06 2ブログ
自転車次回のブルベでブルベマネージャーアプリを使ってみようかな? こんにちは 昨年、公開停止になるって情報は初めて知った「ブルベマネージャー」と言うアプリがあります。次のブルベで使ってみようと思ってインストールはしてあったのですが、すっかり忘れてました(笑) 思い出したので使ってみようと思います。 ブルベ... 2023.03.05 4自転車ブルベ
PC・スマホ等Shokzの骨伝導イヤフォン(OpenRun)の簡単なインプレ こんにちは ZWIFTや一人ライドの友として、骨伝導イヤフォンを使ってます。骨伝導イヤフォンは、音漏れしますし、音質も良いとは言い難く音質基準だけで考えるとコストパフォーマンスは最悪の部類ではないかと思います。 骨伝導イヤフォンについて ジ... 2023.03.04 2PC・スマホ等