自転車ハンドル角度を調整しました
こんにちは 昨日の記事ではオーバーホール時にハンドルの高さと、角度を調整して初めてのライドでした。 実際に乗ってみるとSTIの握る位置が下過ぎて微妙に乗りづらい。。慣れかも？と言う気もしますが、気持ちよく乗れる様に調整したいと思います。 こ...
自転車
自転車久しぶりに外ライドしてきました（芋ようかん）
こんにちは この間の日曜（2/12)に久しぶりに外ライドしてきました。めんどくさっ！Zwiftで良くない？と思ったんですが、少しだけ？理由がありました。 3月のブルベへのエントリーを検討してるんですよね。先月、この記事でバイクのオーバーホー...
ＰＣ・スマホ等Shokzの骨伝導イヤフォン（Aeropex）が壊れた(T_T)
Shokzの骨伝導イヤフォン（Aeropex）が壊れたので修理をお願いしてみました。
自転車BRM311 NT Mountain200 (2023)にエントリーしました
こんにちは 今年参加したいな！と思っていたブルベのエントリーが昨夜でした。無事エントリーできました＼(^o^)／ エントリーしたのは予定していた、「AJたまがわ」さんの、「BRM311 NT Mountain200 (2023)」です。 こ...
自転車ZWIFTのFTP系のワークアウトでFTPが上がるか検証してみようと思います。
こんにちは 最近、30分前後の少し強度の強そうなワークアウトをメインでやってました。体感的にはVO2Max含め、FTPも下がってそうな気がしてました。 ZWIF始めた当初は、結構ハマっていて最高は211Wだった気がします（うろ覚え） と、思...
ＰＣ・スマホ等iPhone6のバッテリーを交換してみました
こんにちは 最初に書きますが、電波を発信する機器を分解し使用することは電波法違反になる可能性があるそうです。正直おすすめしません。 前に使っていたiPhone6ですが、2年弱ぐらい前に最後に使った時は、バッテリーの劣化でフル充電から20分程...
その他プランク始めました
こんにちは 最近、体重が増えてない（減らない。。）のに、ウェストが増えてる気がします。 なんでだ？ 単純に筋肉→脂肪なんだろうなぁ。。(T_T) 基礎代謝がめっちゃ減ってる気がします。頻繁にやってるZWIFTも最近は30分から45分ぐらいワ...
