自転車ローラー用のスウェットカバー買ったけど失敗したかも？
こんにちはローラーを回す時に、フレームの上に置く？汗よけのカバーがありますよね？これの正式名称ってなんなんだろう？と思ってましたが、見てみるとどうも「スウェットカバー」と言うっぽい？まあ、どうでも良いわけですが、今使ってるのは前に使ってた固...
Zwift
自転車
自転車【3回目】Alpe du Zwift(Road to Sky)を上ってみた
こんにちは昨日、「Alpe du Zwift」を上ってルーレットでグロープを当てました（ハズレ。。）翌日の今日は、どうしようかなぁ。。と思いますが、先日参加した「OFF THE MAAP」イベントのStage4に参加しようかなと思いました。...
自転車【2回目】Alpe du Zwift(Road to Sky)を上ってみた
【2回目】Alpe du Zwift(Road to Sky)を上ってみた
自転車「6wk Beginner FTP Builder」ワークアウトが終わったのでFTP測定してみました
こんにちは昨日の記事で、ここの所でやってたワークアウトの「6wk Beginner FTP Builder」が終わりました。これって、初心者向けのFTPアップするためのワークアウト。。だと思ってます。実際にやってみてFTPが上がったかどうか...
自転車完了）6wk Beginner FTP Builderワークアウト（26～30日目/6W-1～5）
こんにちは「6wk Beginner FTP Builder」 の6週目です。ついに最後の週になりました。26日目の6W-1はこんな感じでした。内容ですが、21日目の5W-1と同じでした。メニューはこんな感じで1時間3分のワークアウトです。...
自転車ZWIFTのイベント「OFF THE MAAP」に参加してみました
こんにちは先日の事、色々あって夜にZWIFTする時間が余り取れなくって、でも少しやっとこうかな？と思いました。30分ぐらいやろうかな？今やってるワークアウトは1時間ちょっと必要なので無理！なので、どこのルートを走ろうかな？と見てみますが、未...
自転車6wk Beginner FTP Builderワークアウト（21～25日目/5W-1～5）
こんにちは 「6wk Beginner FTP Builder」 の５週目です。21日目の5W-1はこんな感じでした。 メニューはこんな感じで1時間3分のワークアウトです。（FTP193W）１．10分 ウォームアップ２．3分170W（ケイデ...
自転車ZWIFT（ローラー）の時にフロントホイールが邪魔なので対応してみた
こんにちはZWIFTと言うかローラーしてる時に、狭い場所で回してるのでフロントホイールが微妙に邪魔なんですよね。そもそも、フロントホイールって必須じゃないはずです。って事で、何とかならないか？と探してみます。色々見てみた所、ミノウラさんのハ...
自転車6wk Beginner FTP Builderワークアウト（11～15日目/3W-1～5）
こんにちは 「6wk Beginner FTP Builder」 ですが、まだ続けてます。書くの。。飽きてきたのでやめようかと思いましたが、書かないと途中で折れてやめそうなので、最後まで続けようと思います。ただ、週1（ワークアウトの）にしよ...
自転車6wk Beginner FTP Builderワークアウト（10日目/2W-5）
こんにちは「6wk Beginner FTP Builder」の10日目です。2週間目の最後のワークアウトになります。2W-5はこんな感じでした。説明に「Active Recovery」と書いて有るぐらいなので、負荷低そうな感じです。メニュ...