自転車暑熱適応を上げる為に近場をライド（その3）
こんにちは 暑熱適応を上げるためのライドの3回目です。目的があって上げてますが、この日を最後にするつもりです。70%まで上げたかったですが、ちょっと厳しい気がします。仕方ない。。ですね。(^_^; 今日は8/11(土)です。15時半に出て、...
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自転車暑熱適応を上げる為に近場をライド（その２）
こんにちは 先日のMAXコーヒーライドで書きましたが、直近（お盆まで）に暑熱適応を70%を目標に上げようと思いました。先日のライドでは30%から43%に上がりました。 続けて乗らないと上がりづらいのは分かってますが、平日に乗るほど根性がなか...
その他キッチンとお風呂の水栓を交換してみた
こんにちは 先日、キッチンとお風呂の水栓を交換してみました。ブログネタにするつもりはなかったのですが、思いがけず苦戦したのでネタにしなくっちゃ！と思いました(^_^;※写真を撮り忘れが多いです(^_^; 経緯は、お風呂は温度調節レバーが固く...
自転車BLACK OX2シーラントの効果（一部）を確認してみたら優秀でした
こんにちは 最近使い始めたBLACK OX2シーラントが優秀（今の環境？）っぽいのですよね。期待の効果が出てそうなので、記事にします。やる前から、目的としていた時間経過後のエアー抜けが減ってるのは分かってました。前は数日経過すると、タイヤの...
お買い物情報AmazonでGarmin Edge 530が安くなってます
こんにちは 私も使っているGarmin Edge 530ですが、Amazonで安くなってました。 在庫処分なのか、ちょくちょく安くなってるなぁ。とは思ってましたが。 若干ですが、過去最安な気がします。 最新版が良いと言うのでなければ、お買い...
自転車後ろのある？帽子を買ってみました
こんにちは 先日、コメント欄でおすすめしていただいた首の後ろがあるキャップを買ってみました。 前から気になってたんですが、買い足すのか悩んで買わずじまいでした。教えてもらったのが、意外と安かったので一度使ってみようかなと思いました。 買った...
サイクリング暑熱適応を上げる為に久しぶりにMAXコーヒーライド
こんにちは 8/4(日)に久しぶりに荒サイを走ってこようと思いました。理由は、暑熱適応をある程度上げたいなと思いました。お盆休みにサイクリングの約束をしました。引きこもりすぎて屋外で運動は殆どしてないのもあり、すごく不安です。お盆までに多少...
自転車2024年7月の走行距離
こんにちは7月の外ライドは、文京区、台東区一周と、江戸川区一周の2回でした。 1回目はこれです。 2回目はこれです。 で、走行距離は128.7kmで、獲得高度は510mでした。 ローラーの方は（も？）少なめで、15回のアクティビティで、27...
自転車自転車用のドライブレコーダーのインプレ（カイホウジャパン/KH-BDR100）※壊れた
こんにちは 少し前に購入してあった、自転車用のドライブレコーダー（KH-BDR100/カイホウジャパン）を使ってきたのでインプレします。壊れたので、これが最初で最後になります(^_^; 購入記事はこれです 撮った動画ですが、こんな感じでした...
東京都２３区１周江戸川区1周ライドしてきました（後半）
こんにちは 昨日の続きです。昨日の記事はこれです。 後半と言っていますが、実際の所1/3ぐらいなんですよね。残り2/3走り切れるんだろうか！？無理して熱中症で倒れても困るので、ダメだと思ったら早めにやめようと思って出発します。まだ葛西臨海公...