こんにちは
8月の外ライドは、霞ヶ浦一周ライドと、それのための暑熱耐性獲得ライド＋１でした。
霞ヶ浦一周ライドの記事はこれです。
それ以外は、これらの４回です。
で、走行距離は330.24kmで、獲得高度は825mでした。結構走ったかも。
ローラーの方は少なめで、12回のアクティビティで、251.67kmで獲得高度が1,190mでした。
合計走行距離は、581.91kmで、獲得高度が2,015mでした。
いつものグラフを貼ります。
ローラーのグラフも貼ります。
9月は外ライドの予定が２つありますが。。天気が怪しいです。
問題なく行けると良いなぁ。。と思ってます。
それ以外は、ZWIFTかなって感じですが最近はじめたVo2Maxワークアウトコレクションが結構キツイです。FTP下がってるのに。。ここの所、Baby On Bodadワークアウトコレクションをやってましたが、ゆるすぎたのかも。。始めた当時はこれで良かったのかなと思いますが、今となってはゆるくて効果が薄そうなきがしてます。Baby On Boardは卒業かも。。(^_^;
今年は、こそっと予定（希望的。。）を立ててましたが、９月のライドをクリアすれば、残すはワンイチだけかも。。あっ。つくばも思ってたんだった。。こっちは別に良いかぁ。(^_^;
コメント
こんばんは。
アタシの月間距離に「合計500kmオーバー、すごいです。」と言いながら、582kmとは、超凄いです
ローラーは少なめで252kmかぁ、凄っ！
私もコンスタントにそのくらい回さないとなぁ。
やっぱり、何かしら楽しみを見つけないとな〜と痛感してます。
と言ってZwift(バーチャル)は苦手だし．．．
なんか考えないとな〜。
当面、しげさん見習って頑張んなきゃ！
ShimaQさん
コメントありがとうございます。
ローラーで稼いでますし、最近何キロ！って書きたくて、上下移動を控えてるので捗ってます（笑）
ローラーは回数で稼いでるので、割と増えやすいです。
ZWIFTはトレーニング目的だと、スマートトレーナーがおすすめですよ。お高いので勇気と思い切りが必要ですけど。
ワークアウトで指示に従って無心で回してると、暇とか思う暇もなくて、あっという間ですよ。
3本とか、負荷の自動調整がないトレーナーは私も続かなかったです。
お疲れ様でした♪
合計580キロは見事ですね!
同じローラーでも、Zwiftだと実走に近いでしょうからいいですよね。
私もブルベに向けて実走しなきゃと思ってます。
来週の土曜日には外走りたいですね(^.^)
Kachi//
Kachiさん
コメントありがとうございます。
気がついたら外ライド多かったです。イベントが有ると進みますよね。
ブルベ向けてがんばってください。場所的に楽しそうですよね！
スマートトレーナー良いですよ。ただ、外に出ない言い訳になりそうなので、人によりそうです(^_^;