自転車ローラー用のバイクを初メンテ
こんにちはローラー用のバイクなんですが、昨年の6月に組み上げてからクランクの交換などはしましたが、チェーンに注油以外のメンテをしていません。(^_^;あちこちから微妙な異音がしてる気がするので、久しぶりにメンテでもしようかなと思いました。予...
自転車
自転車久しぶりに荒サイ走破（？）ライド（後半）
こんにちは昨日の続きです、前半の記事はこれです。昨日は川幅日本一の看板がある所まで来ました。右岸を進みます。少し進むと看板がありますが、本当？の川幅日本一はこの辺りみたいです。更に進みます。草を刈ってくれて、回収待ちなのか散乱してました。水...
自転車久しぶりに荒サイ走破（？）ライド（前半）
こんにちは夏季休暇中に１回ぐらいはロングライドしたいなと思ってました。8/15に時間ができたので外ライドして来ようかなと思いました。どこに行くか悩みましたが、久しぶりに荒サイを走破！って言ってみよう（笑）かなと思います。走破と言っても（なん...
自転車iPad版のZWIFTのUIが新しいのに変わってた
こんにちはまだ書けてませんが、夏休みに少しロングライドしたらお尻がすれて。。痛くってZWIFTをお休みしてました。あと、なんか仕事以外が忙しくて。。って感じで記事もかけてません(^_^;久しぶりに昨夜ZIWFTをやったら、UIがガラッと変わ...
自転車Dedacciai Nerissiomoのディレイラーハンガー（予備）を購入しました
こんにちは最近、曲げてませんが今のバイクに買い換えてから何回かディレイラーハンガーを曲げてます。(^_^;割とマイナーなメーカーのデダチャイストラーダと言うメーカー（デダは有名ですよね。。）のフレームを台湾のショップから購入して、自分で組み...
自転車ステンレスボトルとボトルケージの接触音対策（その２）
こんにちは今年は有給を追加して６連休しました。自転車には余り乗りませんでしたが、１回だけロング（と言って良いのか？）を乗ったぐらいです。PCを触りたくなくて、ブログの更新サボってました(^_^;この記事を書きながら見たら。。その前からサボっ...
サイクリング荒川タヌキ見学ライド
こんにちは8/6(土)にめづらしく？息子がサイクリングに行きたいとの事で荒サイを走ってきました。どこに行くか悩みましたがが、タヌキを見に行こう！となり出発です。一番暑いであろう時間帯に出発で、15時過ぎに自宅を出ました。荒サイに入り、左岸を...
自転車ZWIFTの「Le Col – Training with Legends」完了
こんにちは先日書いたワークアウトですが、一応終わりました。こんな感じで、4つにグループ分けされていて、それぞれ3つのワークアウトで構成されていました。こんな感じです。12のワークアウトで、1つのワークアウトは短めで平均28分ぐらいでした。全...
自転車シーラントとビードワックスを買いました
こんにちは書くこと無いので。。お買い物ネタでも。。先日のチューブレスタイヤの連続パンクでシーラントを一気に消費しました(^_^;元々、残り少なくてそろそろ買わなくっちゃ！と思ってました。ついでに、頂いたコメントのSchwalbeのイージーフ...
自転車ZWIFTで久しぶりにルート完走バッジを取得
こんにちは最近、ZWIFTでルート完走バッジを取得できてくて、短時間のワークアウトを中心にやってます。久しぶりに時間ができたので、ルート完走バッジを集めようかなと思いました。残ってるのって、距離が30k以上だったり、上りが多いのが中心で時間...