ZWIFTのVO2MAXワークアウトが埋まりました

こんにちは

少し前からちまちま埋めてたVO2MAXのワークアウトグループがやっと終わりました。
途中で、ZWIFT Academyを紹介してたりしてたもの有って、結構かかった感じがします。

ZWIFT Academy 2023が完了しました

こんにちは 少し前から、今年もZWIFT Academyをやってました。一昨日の夜に最後のレースに参加して全部消化できました。 早いものでZWIFTを初めて3年目なんですね。 最初の年の記事はこのあたりで、やり方が分からなくて困った記憶があ...

road-bike.net

2023.11.30

結構な数のワークアウトが有りましたが、後半がメッチャきつかったです。
もしかしたら、途中でFTPが上がってしまったからからかも？(^_^;

ZWIFTのFTPがうっかり上がってしまった(Zwift cademy 2023実施中)

こんにちは 自転車ネタが無いので、無理やり（笑）はさみます(^_^; 最近、ZWIFTのイベントに全然参加してないなと思ってました。ワークアウト（グループ）を埋めてました。 少し前に書きましたが、埋めてたワークアウト（グループ？）が無くなっ...

road-bike.net

2023.11.17

やってたのは、VO2MAXとカテゴライズしているワークアウトグループです。
本来、このグループの中から効果がありそうなワークアウトを選んでやるんでしょうけど。
私の場合は、ワークアウトブロックの中身にやった日付を埋める事で楽しんでます。トレーニングじゃなくて、ゲーム感覚です。ZWIFTの運営自体もZWIFTの事をGAMEと表現しているので正しい。。と思う。多分。。。どう使うかは利用者次第なので、どちらも正解だと思います。

一応証拠写真を。。

全部で、ワークアウトは37ありました。ワークアウトの所要時間は合計で1945分で、32時間25分でした。すげっ（笑）

つぎは、Sprintingを埋めるつもりです。スプリントとは無縁な人ですけど。。(^_^;