こんにちは
ネタが。。無いです。
先日から足の裏が痛くなって。。ZWIFTをお休みしてました。
ZWIFTどころか歩くのさえ苦痛でした。
かなり落ち着いてきた事もあり、昨夜どうしようかなぁ。。って悩んでました。
もう一日お休みしようかな？と思いましたが、今夜は仕事でZWIFTタイム（笑）は夜間作業なので、1日ずらすと2日ずれる事になりそうだなぁ。。
って事で、少し前からワークアウトは負荷が低めの「Baby On Board」ワークアウトコレクションをやってます。このぐらいなら？とやってみました。
ついでに最近増えた未完走ルートも完走しました。
1粒で2度美味しい！って感じ？（笑）
汗拭きタオルがしっとりするぐらいの運動量で、運動した気になれる良い感じ？でした。
足が少し張っているのと、足の裏に違和感が出たので、お風呂で揉んでおいたら翌朝には復活できました。リカバリーとかもう少し軽いのが良かったかも？です。
思ってたより早めに復活できて良かったです。
振り返ると全然できてませんね。。
費用が勿体ない（笑）ので、もう少し頑張りたいですが、またぶり返してもできなくなるので、しばらくは程々にした方がいいかなと思ってます。
コメント