自転車久しぶりに荒サイ走破（？）ライド（前半）
こんにちは 夏季休暇中に１回ぐらいはロングライドしたいなと思ってました。8/15に時間ができたので外ライドして来ようかなと思いました。 どこに行くか悩みましたが、久しぶりに荒サイを走破！って言ってみよう（笑）かなと思います。 走破と言っても...
自転車
自転車iPad版のZWIFTのUIが新しいのに変わってた
こんにちは まだ書けてませんが、夏休みに少しロングライドしたらお尻がすれて。。痛くってZWIFTをお休みしてました。あと、なんか仕事以外が忙しくて。。って感じで記事もかけてません(^_^; 久しぶりに昨夜ZIWFTをやったら、UIがガラッと...
自転車Dedacciai Nerissiomoのディレイラーハンガー（予備）を購入しました
こんにちは 最近、曲げてませんが今のバイクに買い換えてから何回かディレイラーハンガーを曲げてます。(^_^;割とマイナーなメーカーのデダチャイストラーダと言うメーカー（デダは有名ですよね。。）のフレームを台湾のショップから購入して、自分で組...
自転車ステンレスボトルとボトルケージの接触音対策（その２）
こんにちは 今年は有給を追加して６連休しました。自転車には余り乗りませんでしたが、１回だけロング（と言って良いのか？）を乗ったぐらいです。PCを触りたくなくて、ブログの更新サボってました(^_^; この記事を書きながら見たら。。その前からサ...
自転車荒川タヌキ見学ライド
こんにちは 8/6(土)にめづらしく？息子がサイクリングに行きたいとの事で荒サイを走ってきました。どこに行くか悩みましたがが、タヌキを見に行こう！となり出発です。 一番暑いであろう時間帯に出発で、15時過ぎに自宅を出ました。荒サイに入り、左...
自転車ZWIFTの「Le Col – Training with Legends」完了
こんにちは 先日書いたワークアウトですが、一応終わりました。こんな感じで、4つにグループ分けされていて、それぞれ3つのワークアウトで構成されていました。 こんな感じです。 12のワークアウトで、1つのワークアウトは短めで平均28分ぐらいでし...
自転車シーラントとビードワックスを買いました
こんにちは 書くこと無いので。。お買い物ネタでも。。 先日のチューブレスタイヤの連続パンクでシーラントを一気に消費しました(^_^;元々、残り少なくてそろそろ買わなくっちゃ！と思ってました。 ついでに、頂いたコメントのSchwalbeのイー...
自転車ZWIFTで久しぶりにルート完走バッジを取得
こんにちは 最近、ZWIFTでルート完走バッジを取得できてくて、短時間のワークアウトを中心にやってます。 久しぶりに時間ができたので、ルート完走バッジを集めようかなと思いました。 残ってるのって、距離が30k以上だったり、上りが多いのが中心...
自転車サーモスのマイボトル洗浄機を使ってみたら感動できた
こんにちは サーモスのマイボトル洗浄機を購入して使ってみました。これは凄い！！と思ったので書いてみます。 購入のきっかけ 先日、自転車用にステンレスボトルを購入しました。この記事です。 その時に、コメント欄で製品を教えて頂きました。そんな物...
自転車ZWIFTの「Le Col – Training with Legends」を埋めてたらVo2Maxが短期間で上がった
こんにちは ZWIFTですが、一時期よりは頻度が下がってますが、続いてます。月月費用払ってますからやらなくっちゃ！ですね（笑） 個人的にはZWIFTはトレーニングツールではなくて、体力維持だったり、ダイエット（全然減ってない）だったりします...