自転車久しぶりにFTP測定しました
こんにちは 昨日の記事で、ZWIFTのワークアウトコレクションのSprintingが終わりました。目安？指標？を知るために、久しぶりにFTP測定してみました。測定したのは、Sprintingが終わった翌日です。 最近測ってなかったなぁ？と思...
自転車
自転車ZWIFTのSprintingワークアウトコレクションがやっと終わりました
こんにちは だいぶん前からやっていた、ワークアウトコレクション（最近正しい名前を知りました）、のSprintingがやっと終わりました。 ３４ワークアウト有ったみたいです。何気にきつかったです。特に後半。(^_^; 次は何をやろうか悩みまし...
東京都２３区１周足立区１周サイクリングしてきました（３回目）
こんにちは 先日、午後から時間が出来たので久しぶりに足立区１周してきました。３回目です。過去の記事へリンクします。 → 足立区１周サイクリングしてきました（前半） → 足立区１周サイクリングしてきました（後半） → 足立区一周サイクリ...
自転車中華なミニ電動ポンプを買ってみた
こんにちは 先日、コメントでAliExpressで電動エアーポンプが安くて使えたと教えて頂きました。聞いたお値段が嘘でしょ？ぐらいの安さだったんですよね。 教えてもらったのが、Amazonでも売ってる、この電動ポンプでした。 少し前に、良く...
自転車ZWIFTコンパニオンアプリでワークアウトが見れる様になってました＋セグメント（PR)タイムが表示できた
こんにちは 少し前にBlueSkyで、iPhone版のコンパニオンアプリでワークアウトが見られる様になったと聞きました。数日前ですが、私のAndroid版には出てなかったので、そのうち来そうなのですが、それまではiPhone版で見ればいいよ...
自転車富士ヒルに向けてZWIFTでヒルクライム（4回目）
こんにちは この前の土曜ですが、またADZを上りました。 ちなみに前回はモン・ヴァントゥでした。 その前は、ADZです。 回数重ねれば、少しは早くなるのでは？と思ってます。 って事で、スタート。 早速KOM区間開始です。 少し進みますが。P...
ＰＣ・スマホ等WordPressからBlueSkyへ記事投稿時に自動POSTする様にしてみた
こんにちは 先日から、時期X（旧Twitter）と指摘対している、BlueSkyってSNSサービスを使っています。登録等の記事はこの辺りです。 X（旧Twitter）と違いAPIなどが自由に使えるので、ユーザが色々期待しています。 このブロ...
自転車BRM309さくら200常陸国出雲大社(2024)のルートを確認しました
こんにちは 先日エントリーした、「ランドヌールさくら」さんの、「BRM309さくら200常陸国出雲大社」のルートを確認してみました。毎回書いてるのでテンプレって事で。。 エントリー時の記事はこれです。 ルートは、北千住を出発して、常陸国出雲...
自転車ZWIFTで好きな時にフリーライドで走れないコースを走る方法
こんにしは 先日、富士ヒルの練習のために、モンヴァントゥを上りたかったんですよね。 ZWIFTって自由にと言うかフリーライドで走れるワールドって、３種類です。モンヴァントゥって、フランスのVEN-TOPってコースに含まれるKOM区間です。走...
自転車ゆるふわーくすさんのOLIGHTのRN1200（自転車ライト）の上下反転アダプターを買い替えてみた
こんにちは 自転車のライトって、rec-mountsのキャットアイのライト用のを使っています。逆さ吊りしているので、「ゆるふわーくす」さんの、上下反転アダプターを使っています。 当時、専用品がなかったので、この記事の汎用品を使っていました。...