こんにちは
手術するのでZWIFTを中断してました。
通院も終わったので、できそうなら再開したいなと思います。
表を歩いてても、体力落ちてるな？と思えるぐらいなので、ZWIFTとかできるんだろうか？
と言う疑問もありますが、何もせずに体力が戻るとは思えないので、とりあえず再開してみようと思います。
スクショ忘れてましたが、ZWIFTにPCのブラウザでログインすると、「無料トライアルモード」と出てて、25km分はトライアルで走れる様です。
課金？しても出来なきゃ、悲しくなるのでトライアルで見てみたいと思います。
体力が落ちたのは負荷低めにすれば良いかなと思いますが、傷周りの痛みが結構気になります。
手術後は、左手をつけて体重をかけるような事は、しっかり避けてきたのでハンドルを持って多少なりとも体重をかけた時にどうなるか分かりません。
って事で、とりあえずやってみようと思います。
スクショ忘れましたが、少しやらないうち？に、トップ画面でペーストレーナーさんが並んでないんですけど？なんで？変わった？
良く見ると、お勧めみたいな所に少しありますが、カテゴリ的に区切って出てた気が。。あれ？
仕方ないので、Watopiaにコースインしてみます。25kmのトライアル距離が表示されてます。
メニューを探すとありました。病み上がり？なので、1.1W/KGでやろうと思います。
気になるのは、Cカテゴリーの0.0W/KGってなに？(^_^;
選んでテレポートします。
って、事で。参加して付いていきます。
思いましたが、1.1W/KGは流石にぬるすぎました。よそ見してると、抜き去って追いつかせる！的なメッセージが表示されてます。
ほんのり汗が滲むぐらいで、こんなもんかな？と思います。
気になってた痛みですが、ハンドルを持つと左肩の傷辺りに押される様な、軽い鈍痛を感じます。
頻繁にハンドルから手を離したり、ハンドルを持ったりしながら8.6kmで終了しました。
なんとかできるかな？と思えます。
まだ、無料トライアルが残ってるので、明日は1.5W/KGにしてみようかなと思います。
そして翌日。今日は1.5W/KGで残りの無料トライアルをやってみようと思います。
1.5W/KGの方は人が多くて楽しいかも？
って言うか、妙にキツイんですけど。。スクショは出ちゃってますが、1.5W/KGだと120Wぐらいなんですよね。手術までだったら、ぬるすぎ！と言いながら1時間以上余裕でできたと思うんですが。。
心拍は上がらないのに、ドキドキします。動悸してる！？ええ。。マジか。。
それでも続けてると、残り10kmでメッセージが出ました。
なんか気持ち悪くなってきてる気がしますが、無料トライアルが終わりまでやりたいなと頑張ります。
なんか長い。。やっと残り1kmです。
1kmを切ると、残り0.？？？って出てそうですが、はみ出てます。単位はkmかな？
日本語に翻訳したけど、入り切らなかったっぽいですね（笑）
そのままやっててたら、課金画面が出ました。やっと終われる。。(^_^;
もう、今日は無理なので「今はしない」を選択。
無料トライアルが終わっても進むんですが。。(^_^;
いつまでもやってても仕方ないので終了します。
あれ？いつも出てるライドレポートが出なかったような？勘違いかも知れません。自信ない (^_^;
保存画面で出てたので、アクティビティが記録されないって事は無いと。。思う。多分。。
と見たら、ちゃんと保存されてました。
距離も、無料トライアルが終わった後も記録されてそうです。意外とゆるい？
多少の猶予があるのか、終わるまで行けるのかは不明ですが。直ぐに遮断ってわけじゃなさそうです。
興味本位で再度ZWIFTを起動してみると、課金画面が出ました。
「あとで」を選択すると、違和感なしの画面が出たので実は使えるのでは？と思ったんですが、コースインしても景色が出るだけでした。ちなみに終了ボタンが出せなかった（出なかった？）です。
って感じで、２日かけてZWIFTを25kmやってみました。
２日目は割りと汗だくになりましたが、扇風機が左側に置いてあるので風が左肩を直撃します。
冷えると痛い。。結構痛いです(T_T)。傷あたりが収縮してる感じ？
どうしたもんか。。暑いけど風が当たる場所を考えないと駄目かも。。です。
あと、ビブタイツを履いてますが、肩紐が傷に擦れて微妙痛い。。ので、肩紐を片方外してました。
そのぐらいかなぁ。。ハンドルを持ちっぱなしも痛みが出るので、ハンドルを持ったり手を離したりしてました。
1.5W/KGで終わった後は、まぁまぁヨレヨレになりました。これ以上は無理だな。。
２週間ぐらい前からは信じられないぐらいのヨワヨワです。（元からヨワヨワですが。。それ以上です）
しばらくは1.5W/KG以下で、体力が戻るまでやろうと思います。
時間も30分ぐらいかなぁ。。様子を見ながら伸ばそうかな。
ワークアウトも厳しそうな感じです。
ペーストレーナーと、フリーライドどっちが良いんだろう？悩んでみます。
あと、Interbal.icuに連携されないのはなぜ？
無料トライアルだとダメなのか？と思いましたが、StravaにもGarminConnectにも入ってるので違いそうです。
見ると、Stravaから連携してるっぽいので、再設定して再ダウンロードしてみました。次から自動で連携さるといいな！
しばらくは、ゆるーくやっていこうと思います。
コメント
こんにちは、暑いですね。
エアコンと扇風機ダブルで効かせてZWIFTが一番ですね。
一旦休止して再開出来るのかと思っていたら、もしかして最初からですか？
今まで積み上げたレベルとか装備とかは？
バーチャルなんであまり意味はないし、ノウハウは自分の中に残ってるんですけど…
私も、肋骨がイマイチなので1日10分程度しか回せないので、ZWIFT起動も面倒なので、
ほとんどやってないんですが、契約したまま、レベル32、念願のＤＯＧＭＡ Ｆ 入手したとこで止まってます。
更に、目の調子が悪く、先週末、眼科で白内障手術した方が良いと言われ、手術後1月は運動禁止のようで、当分乗れそうにないですが、なかなか契約解除には踏み切れないです。
吉田さん
コメントありがとうございます。
ほんと暑いですよね。昨夜22時過ぎにZWIFTやりましたが、室内温度32度でした(^_^;
エアコン欲しい！けど、わざわざ付けるのも勿体ないので扇風機で頑張ります。
＞一旦休止して再開出来るのかと思っていたら、もしかして最初からですか？
すいません。書き方悪かった様です。
そのまんま残ってます。アカウント削除じゃなくて、契約キャンセルだけなら何もなかったかのように再開できるはずです。
使わないなら、何も考えずにキャンセルして良いと思います。
肋骨、なかなかに長引きますね。早く治ると良いですね。
レベル32ですか、私のを見たら37でした。徐々に上がりづらくなるのでレベル自体余り見なくなりました(^_^;
あと、白内障なんですね。
簡単な手術かと思ってましたが、１ヶ月運動禁止なんですね。思ったより長かったです。
手術するか悩みそうですね。
私も白内障が少し合って、ここ数年は経過観察で年２で検査に通ってたりします。
進行してないみたいですが、加齢が原因みたいなのでいづれ悪化するのかなと思ってたりします。