自転車ワークアウトが半分終わったのでFTP測定してみた(T_T)
こんにちは前に書いた通り、最近のZWIFTでは「FTP Builder」をやってます。これです。やっと（？）半分のWeek3まで終わりました。正直、FTPが上がってる気は一切しません。と言うか、ワークいアウトが125Wとかと低めで、少し長め...
Zwift
自転車
自転車スマートトレーナのERGモードについて途中経過
こんにちは前回の故障後のERGモードの動作が微妙なこの件ですが。。現在、Eliteの本体でチケットを切って相談してます。数日後、返事が来て必要情報を送りました。１つ目はシリアル番号２つ目はキャリブレーション値Eliteのアプリで、１０分以上...
自転車ZWIFTのワークアウトの表記は時々変？
こんにちはZWIFTのワークアウト三昧（それほどでも無いけど）してます。現在は先日書いた、FTP系のワークアウトでFTPが実際にあが有るかを検証中です。って感じで、ワークアウトを中心にやってますが、時々思うんですよねワークアウトで表示（指定...
自転車スマートトレーナーのERGモードがやっぱり変
こんにちは前から気にはなってましたが、ZWIFTでワークアウトをやっている時ってERGモードをONにしてやってます。短時間のブロックで指定パワーの強弱が極端に下る場合は、OFFにする事もありますが、殆どONの状態で使ってます。ERGモードと...
自転車ZWIFTのFTP系のワークアウトでFTPが上がるか検証してみようと思います。
こんにちは最近、30分前後の少し強度の強そうなワークアウトをメインでやってました。体感的にはVO2Max含め、FTPも下がってそうな気がしてました。ZWIF始めた当初は、結構ハマっていて最高は211Wだった気がします（うろ覚え）と、思いまし...
自転車Tour de Zwift(2023)終わりました。
こんにちはZWIFTネタですが、1月の中旬から開始されていたTour de Zwift(2023)が先日終わりました。めづらしくStage1から8まで全てスケジュール通りに参加できました。＼(^o^)／7スージがショートのカテゴリCで、1つ...
自転車ZWIFTのレベルが35になったので、Zipp 808/Super9をゲット！
こんにちはすっかり忘れてましたが、やっとZWIFTのレベルが35になりました。前回は以下の記事をレベル32で書いたので、4ヶ月半ぐらいかかりました(^_^;レベル35になったのは1/22のTour de Zwift(2023)のStage4...
自転車久しぶりにFTPを測ってみました
こんにちはかなり久しぶりにFTPを測ってみました。ZWIFTでワークアウトをやってなければ、FTPって上がると結構嬉しい！！ってなってましたが最近は、ZWIFTでワークアウトをやると要求負荷が基本的にFTPの?%となるので、不用意に上がると...
自転車ZWIFTのワークアウト（Build Me UP Lite）が埋まりました
こんにちはZWIFTでワークアウトを埋めるのにハマってます。と言うか、それ以外に目的があまり持てなかったりするってのが正直な所です。少し前に、「Back to Fitness」を埋めました。その後、「Build Me UP Lite」を埋め...
自転車Tour de Zwift(2023)に参加してみました
こんにちは今年も？Tour de Zwiftに参加してみました。詳細説明は以下のページにあります。 → Tour de Zwift 2023 - Zwift昨年の記事はこのあたりです。一昨日、ZWIFTしようと思ったら、初日でイベント開催...