自転車ZWIFTのワークアウト（Back to Fitness）が埋まりました
こんにちは少し前（10月末）からZWIFTのワークアウト（グループ？）をちまちまと合間にやってました。昨年の終わりにやっと終わりました。このワークアウト郡ですが、週2x12週の24個のワークアウトで大体30分から45分のワークアウトが入って...
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自転車ZWIFTのペーストレーナーの仕様が変わってました（2.5倍維持？）
こんにちは２ヶ月程前にペーストレーナーさんと一緒に走ると得られるドロップの倍率が変わったと書きました。その前は、ペーストレーナーさんと一緒に走るとドロップ（ZWIFT内のお金みたいなの）が最初は1.0倍から始まり5分経過毎に、1.2, 1....
自転車ZWIFTのERGモードが変？なのでキャリブレーションしてみました（自己解決？）
こんにちは1年半ぐらい前から始めたZWITF活動？（笑）ですが、まだ続いてます。ERGモードが特に低負荷の時にうまく動いてない気がします。高めの負荷の時も少しばらつく感じがしなくもないです。と言うかケイデンスを一定で回すのが下手なのかも？(...
自転車今更ですが、Tour of Makuri Islands開催中でした
こんにちは相変わらずZWIFTやってます。先月後半ぐらいからエントリーを受け付けてのでエントリーはしてましたが、チラミして良くわからん！！と放置してました(^_^;ふとコンパニオンアプリを見ると、なんか進んでる！（笑）既に33%終わってる様...
自転車ZWITFのマクリ島に新マップ「URUKAZI」が増えてました
こんにちは夜に時間が有ると、ZWIFTのワークアウトをやってます。マクリ島に新ルートがふえた！と言う情報をコンパニオンアプリのどっかで見た気がします。(^_^;1,2個増えたんだろう？と思ってたので、そのうちやろうかなぁ。。と思ってました。...
自転車久しぶりにAlph du Zwiftを上ってみました
こんにちは先日、久びりにAplh du Zwift(ADZ)を上ってみました。昨年、軽量ホイールのマイレンシュタインを当てたくてひたすら上ってました。2,3回ぐらいで当たるだろう？とか思ってたら全然当たらなくて結局かなり上りまくってました。...
自転車初めて回復走（ZWIFTで)してみました
こんにちは先日、クラブライドに行ってきました。この記事で書いてます。 → クラブライドで飯能(子ノ権現)に行ってきました（前半） → クラブライドで飯能(子ノ権現)に行ってきました（後半）距離的には120kmぐらいと、長いと言えば長いん...
自転車ZWIFTのペーストレーナーの仕様が変わったので実際に走ってみた
こんにちは先日、ツイッターでペーストレーナーの使用が変わってドロップ稼ぎが美味しくなったとの事です。ドロップが欲しい訳では無いのですが、ネタ稼ぎ興味津々でやってみました。今までの仕様は？ペーストレーナー（さん）と一緒に走るとドロップに倍数が...
自転車ZWIFTのHoloReplayって何？
こんにちは先日、ZWIFTやっててグレーなバイクが出来きてこれ何？ってなりました。健康診断の前日だったのですが、このワークアウトをやりました。終わった後に、明日健康診断なので多めに運動しとけば少しはマシな結果になったりしない？と思ったんです...
自転車ZWIFTの「Le Col – Training with Legends」の3周目を完了
こんにちはZWIFTの「Le Col – Training with Legends」の3周目が終わりました。2周目終了時の記事はこれです。やる事がなくなると、このワークアウトをやってて、最近だと「ZWIFT Academy 2022」をや...